Saláta receptek/Instagram: bakeit.paleo

saláta

Hozza ki a legtöbbet Katie különböző saláta receptjeiből. Anya, és mindig megtalálja a legjobb főzési tápszert, hogy egészséges módon táplálja családját.

Figyeljen a saláta receptekre, amelyeket az alábbiakban részletezünk, változtasson a rutinján és kezdje elölről ezeket az ételeket.

Saláta receptek avokádóval és más jó zsírokkal

Avokádó és diós saláta

Először gyűjtse össze a következő összetevőket: bio vajasaláta, áfonya, nyers dió és avokádó. A végén díszítsük friss metélőhagymával, olívaolajjal és citrommal.

Ha hozzá szeretne adni egy fehérjét a diós saláták receptjeihez, válasszon grillezett csirke, csirke filé vagy lazac filé közül.

Káposzta saláta sárgarépával és avokádóval

Tudod, hogy jó saláta, ha egy szelet avokádót adsz hozzá. Másodszor adjon hozzá kelkáposztát, egy adag diót, tahinit és a kívánt mennyiségű sárgarépát.

Saláták fehérjével

Taco saláta

Célozza, hogy minden saláta receptje tartalmazzon fehérjét, változatosságot és egészséges zsírok hozzáadását. Például a taco salátában van avokádó, sárgarépa, vajas saláta, jalapeño és mandula.

Másrészt adhat hozzá őrölt húst káposztával főzve, hagymát, retket, friss kakukkfüvet és sót.

Édesburgonya, brokkoli és hagyma saláta

A fehér édesburgonya kiválóan alkalmas saláta receptekhez. Ezúttal lilahagymával, mandulával, marhahússal, tahinivel, szezámmaggal és mákkal kombinálták.

Ne felejtsük el, hogy a saláták egészséges étrendbe való felvételével nagyobb eséllyel fogyaszthat nagy mennyiségű zöldséget.

Másrészt ne feledje, hogy az ezekben az opciókban szereplő zöldségek vitamint tartalmaznak, ezért a meghívás nem az, hogy hagyja abba a saláta receptek fogyasztását. Válassza ki azokat, amelyek a legjobban tetszenek, és időről időre integrálja őket a napjába.