A zöldségekben található kalóriák és tápanyagok hozzájárulnak a kiegyensúlyozott étrendhez.
A nyár beköszöntével az emberek hajlamosak többet otthonról távol enni, és emellett csökken az ételek elkészítésére fordított idő, ezért tartsunk kiegyensúlyozott és teljes étrendet, amely tartalmazza a megfelelő mennyiségű kalória és nélkülözhetetlen tápanyag a test számára, bonyolult feladattá válik.
A fagyasztott zöldséggyártók spanyol szövetsége, az ASEVEC javasolja, hogy ne hagyják figyelmen kívül a zöldségfélék bevitelét zöldségek, amelyek hozzájárulnak az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez. Ehhez javasolják az elkészített és kombinált, nagyon egészséges és könnyen elkészíthető mélyfagyasztott zöldségek fajtáinak fogyasztását.
Így a salátakeverékek nagyon praktikusak, mert mindig használatra készek és megtartják minden táplálkozási tulajdonságukat. Egy adag 200 gramm orosz saláta csak 252 kcal-t tartalmaz így lesz a friss és ideális étel, amelyet élvezhetünk ezen a nyáron.
Vitaminok és ásványi anyagok koktélja
Kapcsolódó hírek
- Gyümölcsök a bél kiürítéséhez a nyári Vida Sana News túlzásai után a Diario de-ban
- Gazpacho, vitamin és ásványi koktél
- Dió tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok forrása
- Diófélék, az étrendben hiányoznak az egészségre gyakorolt előnyök ellenére Hírek
- A lány története, aki lefogy; 60 kiló a kedvenc ruhád viseléséhez - Telefe Noticias