Lorem ipsum fájdalom sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud.
Krasznodar (Oroszország), június 29., (EFE). - A spanyol csapat zárt ajtók mögött edzett a Krasznodari Stadionban, és kora reggel hozta ülését, hogy keresse meg a párharcra felkészült magas hőmérsékletet néhány fokkal. a 2018-as világbajnokság 16. helyezettje a házigazda Oroszország ellen.
A spanyol válogatottak előbbre vitték az ébresztőórájukat, hogy reggel 9: 00-kor fejezzék be a reggelit, és egy óra múlva a Krasznodar Stadion makulátlan füvén találják magukat, és befejezik az utolsó edzést az orosz déli városban, mielőtt Moszkvába költöznek.
Ebben a spanyol edző, Fernando Hierro elkészítette a nyolcaddöntő összecsapásának minden taktikai részletét, és olyan változatokkal tesztelte, amelyeket az Oroszország elleni kezdő tizenegyhez tervezett.
A rendelkezésre álló 23 játékossal Spanyolország megúszta a 38 fokot, amellyel csütörtök délután gyakorolt, és reggel 31-el tette meg, alig több mint egy órán át tartó ülésen.
Az utolsó krasznodari edzés után, mielőtt 18 órakor Moszkvába repült, Thiago Alcántara sajtótájékoztatón jelenik meg a média előtt.
- Útmutató néhány kiló lefogyásához El Independiente de Granada
- Útmutató a horkolás leállításához, az élet és az alvás elkezdéséhez GQ Spain
- Edzze a lábát és a farizmat a nappaliban négy gyakorlat egy-egy Tabata edzéshez
- Fogyás edző Valencia Szabadtéri edzés Valencia
- Kezdő útmutató a fogyáshoz erősítő edzéssel