Keresse meg a tiédet!
Újságíró és rádióműsor meghódította a digitális marketing.
Ha sportolni szeretnél, de nagyon unalmas, ha egy gép elé állítod magad, hogy újra és újra ugyanazt tedd, akkor a megoldás talán megtalálható azokban, akiknek a zene közös szál. Bizonyított, hogy a zene nagyon hasznos a testmozgáson belül, olyan értékes szempontokkal, mint a motiváció javítása. Javasoljuk néhány, sok ritmusú tudományterületet, hogy a formába kerülés sokkal elviselhetőbb legyen.
Zumba
Ez az egyik legnépszerűbb a csoportos táncórákon, és a tipikus, amely általában tele van emberekkel. Valamiért ez lesz, igaz? Nagyon gyakori, hogy az osztályokat a pillanat slágerei élesztik fel, ami eleve eléggé örvendetes. Ne lepődj meg, hogy hangzik J Balvin, Daddy Yankee vagy valami találat Anitta! Természetesen főleg a ritmusok latin. Továbbá, ha ez nem éri el, kipróbálhatja a legerősebb változatát: a Zumba Strong-ot, amely csak a bátrak számára alkalmas.
Megváltoztattuk a nyilvántartást egy kicsit agresszívebbre, általában elektronikusra. Valójában az a fajta szállítás a múltba a társaságban Vízesés vagy Kate ryan. A kalóriaégetés több mint garantált, csak arra kell vigyázni, hogy ne lépje túl a lépést.
Balett illik
Egy még nem annyira ismert tudományág, de nagyon kielégítő eredménnyel. A ritmus kissé lelassul a munka koordinációjához, az egyensúlyhoz vagy a ritmus rugalmasságához Ed Sheeran vagy Kis mix. Ne tévesszen meg, ne azért, mert a balett, akkor nem fog erősödni, ha gyakorolja.
Rúdtánc
Ne ess pánikba! Ez egy olyan sport, amelyet bárki megtehet, nyilvánvalóan az alapszinttől kezdve. Előnyei összeadódnak az egyensúlytól, az erőtől, a koordinációtól, a rugalmasságtól ... A tánc nem könnyű aspektusa, de amellyel képes lesz teljes testét hangoztatni, és amelyben természetesen a zene elengedhetetlen a lenyűgöző kórusok lebonyolításához. . Olyan tudományág, amelyhez egyre több híresség csatlakozik, mint pl Chiara ferragni.
Mindenféle tánc
Azok, akik úgy gondolják, hogy a tánc nem sport, nagyon zavarosak! Válassza ki azt a modalitást, amelyik a legjobban tetszik: salsa, hip-hop, modern tánc, bachata ... A tánc során az egész testét megmozgatja, javítja a koncentrációt és a fejében is dolgozik, emlékezve a követendő lépésekre. Nem a legteljesebb? Mintha ez nem lenne elég, az órákon kívül is gyakorlatba ültetheti, és mindenkit tátott szájjal hagyhat.