Amikor vágyunk van a desszertre, általában öntudatosan fogyasztjuk azt a benne lévő kalória miatt, a sült alma finom és a legjobb az egészben, hogy egészséges. E pörkölt gyümölcs elfogyasztásával kiderül előnyös az emésztőrendszer számára lágyító hatása miatt az alma, a banán és a mandula a koleszterinfelesleget is megakadályozza, és segít a szív artériáinak jó állapotban tartásában.
- 1 egység zöld alma
- 25 gramm mandula
- 1 egység banán (banán)
- 1 teáskanál mazsola
- 1 csipet őrölt fahéj
Mielőtt ezt megtenné egészséges és egészséges desszert, az első lépés az összes összetevő felsorolása.
Feldolgozzuk a nyers mandulát lisztté.
Egy tálba adjuk hozzá a banánt, és egy villa segítségével addig pusztítsuk el pürét formázni, hozzáadjuk a mandulalisztet és összekeverjük.
Hozzáadjuk az apróra vágott mazsolát és az őrölt fahéjat, nagyon jól összekeverjük.
Hámozzuk meg az almát, távolítsuk el a közepét és egy kevés almát benne, hogy meg tudjon tölteni.
Töltsük meg az almát a korábban elkészített keverékkel 180 ° C-os sütőbe tesszük, amíg az alma megpuhul.
Egyszer a sült alma, tálaljuk és élvezzük, ha akarjuk, adjunk hozzá egy kis szirupot vagy karamellát az alma tetejére. Ha tetszett ez a recept, legyen észrevétele vagy aggálya, mondja el véleményét.
Ha tetszett a recept Sült alma, Javasoljuk, hogy adja meg az Apple receptek kategóriáját.