Összefüggő:Bejegyzések
Krémsajt, körte, magvak és pirított juharszirup
Kiwi és habcsók bolond
Bárány és csicseriborsó saláta
- 400 g baba burgonya (chat), felére csökkent
- 4 x 150 g kicsontozott lazacfilé
- 4 citrom ék, felezve
- 1 sárgarépa meghámozva, 5 cm hosszú gyufákra vágva
- 1 zöldhagyma apróra vágva
- 1/3 csésze répa tzatziki
- párolt spenót, tálalásra
Táplálkozási információk (szolgáltatásonként)
Utasítás
1. lépés Melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra.
2. lépés Forraljuk fel, pároljuk vagy mikrohullámú sütőben főzzük a burgonyát. Letakarva meleg maradjon. Félretesz, mellőz.
3. lépés Helyezzen négy 8 "x 8" darab alumíniumfóliát a munkafelületére. Vágjon 4 darab lazacfilé méretű sütőpapírt, és tegye a fólia négyzeteinek közepére. Tetejére lazac kerül.
4. lépés Helyezzen 2 citromszeletet minden filére, tetejére sárgarépát és zöldhagymát. Hajtsa be a fóliát. Helyezze a csomagokat a tepsire és süsse 10–12 percig, vagy amíg ízlés szerint elkészül.
5. lépés Távolítsa el a lazacot a fóliából, és tegye át 4 tálcára. Céklával, burgonyával és párolt spenót tzatzikivel tálaljuk.