E-mailben megkapja a legújabb bejegyzést és az exkluzív tartalmat. Nincs spam. Igért.
- "Must"
- Natruly Food
- Receptek
- Reggeli
- élelmiszerek
- Vacsorák
- Desszertek
- Snackek
- hírek
- ONLINE VÁSÁRLÁS
- spanyol
- angol
Sütőben sült zöldségek
Becsült olvasási idő: 1 perc
Sütőben sült zöldségek: sárgarépa, cékla, fehérrépa és fokhagyma. "Együnk szivárványt" jó kifejezés lenne összefoglalni a természetes és egészséges étrendet. Tudtad, hogy minél színesebbek az ételeink, annál több tápanyagot adunk a testünknek?
Valami nagyon jó a kemencében sült zöldségek elkészítésében, hogy megteheti nagy mennyiségben, és használja őket a heti étkezések mellé, sőt új ételeket is készíthet.
Sárgarépa, fehérrépa, cékla és fokhagyma Ezek a zöldségek kísérik ezt a receptet, de bármit hozzáadhat vagy eltávolíthat. Remek ötlet az, hogy hozzáadjuk édesburgonya, nagyon tápanyag-sűrű szénhidrát.
A cékla, bár összetételében a legtermészetesebb cukorral rendelkező zöldség, olyan magas a tápértéke, hogy érdemes gyakrabban enni. Hasznos egészségügyi antioxidánsokkal rendelkeznek, mint például a lutein, amelyek elősegítik az egészséges látást. Ezenkívül gazdag rostokban, C-vitaminban, B6-vitaminban, vasban és foszforban.