500 Terry Francois utca
San Francisco, CA 94158
IVITALY
Súlyos soványság
A súlygyarapodási program lehetõségnek tûnik mindenki számára. Csak annyit kell tennie, hogy tálaljon magának krumplit és megtámadja! Sajnos, ahogy az egészséges fogyás kiegyensúlyozott megközelítést igényel, az egészséges súlygyarapodás nem azt jelenti, hogy ócska ételt ad a napi étrendhez. Bár a gyorsétel fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet, ez nem oldja meg az alulsúly miatt kialakuló táplálkozási hiányosságokat. Továbbá, bár az ócska ételekben gyakran előforduló zsírok, cukor és só nem jelennek meg hozzáadott súlyként, károsíthatják a szervezetet.
Az egészséges nyereség maximalizálása érdekében a következő étrendet javasoljuk:
1 pohár gyümölcs turmix tejjel.
1 adag rántotta sajttal.
2 pirítós vajjal.
1 egész joghurt gyümölcsökkel, adjunk hozzá egy teáskanál mézet.
1 adag spagetti pirított zöldséggel, adjunk hozzá reszelt sajtot.
1 adag csirke bőr nélkül.
1 adag gyümölcssaláta egy evőkanál tejszínnel.
1 pohár rizspuding, édesítőszerként adjunk hozzá mézet.
1 pirított sajt és sonkás szendvics.
2 adag burgonyapite gratin (A burgonyapüré elkészítésekor reszelt sajtot és vajat adunk hozzá).
1 fagylalt vagy tejdesszert.
Ne felejtsük el, hogy napi 2 liter vízzel egészítsük ki étrendünket és végezzünk fizikai tevékenységeket.
- Súlyos soványság Enni vagy nem enni
- A Victoria titkos angyala, aki diétákat tört meg; Szabadabbnak érzem magam; fedőlap
- A diéták előtti, utáni és hosszú utáni étrendek - La Tercera
- A nyárra kész test (IX) elbúcsúzik a csoda diétáktól
- Vegetáriánus étrend 5 kg lefogyáshoz Heti terv 7 nap; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából