Hosszú ideje arról beszélnek ha a szegfűszeg valóban a fogyás érdekében működik. Ezután szeretnénk még egy kicsit beszélni erről a témáról, hogy levonhassa saját következtetéseit, és végül eldönthesse, helyénvaló-e ezt a természetes gyógymódot használni a fogyáshoz.
▷ Miről beszélünk ebben a cikkben?
A szegfűszeg valóban fogyás esetén működik?
A szegfűszeg és néhány más fűszer, beleértve a fahéjat, a köményt és a borsot, olyan erős koleszterin- és lipidellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy segítenek csökkenteni a rossz koleszterinszintet. Még arról is ismert, hogy csökkentik a vércukorszintet és tovább számos egészségügyi előnyt kínál a metabolikus szindrómában és más, az elhízással összefüggő betegségekben szenvedőknek.
Valójában, ha ezeket a fűszereket kombináljuk, akkor az emésztés és az anyagcsere javításában is segítenek. Következésképpen segítenek testünket a fogyasztott zsír sokkal hatékonyabb elégetésében.. Még jobb, hogy ez a fűszerkombináció nagy előnyökkel jár a cukorbetegek számára, mivel lehetővé teszi számukra a koleszterinszint szabályozását, valamint a vércukorszint szabályozását.
Mint fentebb említettük, a szegfűszeg más fűszerekkel vagy összetevőkkel való kombinációja növeli hatékonyságát a fogyás és az egészségesebbé tétel érdekében. A két legerősebb kombináció a körmökkel:
1. Lenmag és szegfűszeg fogyáshoz
Ez egy olyan kombináció, amelyre irányul távolítsa el a zsírlerakódásokat és paraziták a testben. Ismeretes, hogy minél nagyobb a paraziták száma, annál több testzsírja lesz, mert a paraziták a zsírlerakódások ideális körülményeit találják meg a túléléshez.
Az ajánlott 100 gramm lenmag és 10 gramm szárított szegfűszeg összekeverése; darálóval őröljük őket porrá. Keverhet egy teáskanál ebből a porból egy csésze forró vizet és minden nap éhgyomorra vegye be.
2. Fahéj és szegfűszeg
Ennek a súlycsökkenéssel is összefüggő kombináció legfőbb előnye, hogy segít a vércukorszint szabályozásában.
Ebben az esetben ajánlott használni 2 ág szerves fahéj, nem porított, valamint 3 gramm szerves szegfűszeg, 1 liter vízben, és minden nap éhgyomorra vegye be.
Válaszok a 3 leggyakrabban feltett kérdésre
Csak teával szedsz szegfűszeget?
Az elkészítés leggyakoribb formája a tea. Nincs más bizonyíték vagy információ, amely támogatná a szegfűszeg alkalmazását a fogyáshoz, csak infúzióban, ahol minden méregtelenítő tulajdonságát felszabadítja.
Igaz, hogy a szegfűszeg a köldökben segít a fogyásban?
Valójában nem találtunk olyan információt, amely segítene megérteni, hogy lehet, hogy egy szegfűszeget a köldökbe helyezve fogyhat. Egy internetes fórumban valaki erről beszélt, de anélkül, hogy bármilyen magyarázatot adott volna az összegekről, formákról stb., Ezért úgy gondoljuk, hogy ez nem segít a fogyásban, és egyszerűen mítosz.
Az alkohol és a szegfűszeg hasznos a fogyáshoz?
Az interneten gyakran találnak olyan információkat, amelyek kimondják, hogy ez a kombináció hatékony és elősegítheti a fogyást, de a valóságban nincsenek bizonyítékok vagy információk, amelyek alátámasztanák, hogy az alkoholnak előnyei vannak, és nincsenek is ajánlások, amelyek alátámasztanák ezt az állítást. Ezért nem javasoljuk, mivel egyszerűen egy mítoszról van szó, amelynek nincs valódi alapja.
A szegfűszeg ellenjavallatai és mellékhatásai
Annak ellenére, hogy ez a fűszer előnye a fogyás szempontjából, fontos, hogy tudjon néhány óvintézkedést, amelyeket a fogyasztás előtt meg kell tenni:
Fontos, hogy ha a következő egészségügyi problémák bármelyike fennáll, konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdené:
- Bármilyen típusú májbetegség.
- Súlyos emésztőrendszeri betegségek, például irritábilis bél szindróma.
- Gyomor- és bélfekélyek.
- Vastagbélgyulladás.
- Túlzott vérzés, vérrögképződés vagy olyan betegségek, mint a hemofília.
- Túlságosan legyengült immunrendszeri problémák.
- Élelmiszerallergia növényekre vagy magokra
- Ne használja ezt a fűszert, ha terhes, anélkül, hogy orvosával konzultálna.
- Szoptatáskor sem szabad orvosi engedély nélkül használni.
A szegfűszeg néhány ismert mellékhatása:
Ez a fűszer nagyon biztonságos, ha kis mennyiségben fogyasztja, azonban vannak olyan emberek, akik számára ez bizonyos mellékhatásokat okozhat.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú allergiás reakció tünetei vannak, például: csalánkiütés, légzési nehézség, hirtelen a test bármely részén fellépő duzzanat, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata.
Másrészt a nem megfelelő bevitel nagy adagokban olyan bosszantó tüneteket okozhat, mint:
- Zsibbadás vagy hideg érzés a karokban és a lábakban
- Enyhe gyomorfájdalom
- Betegség
- Szédülés vagy enyhe fáradtság érzése
- Étvágytalanság
Következtetés: A szegfűszeg a fogyásért dolgozik aktív vegyületeinek köszönhetően, amelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek küzdenek a metabolikus szindróma, a magas vércukorszint és a rossz koleszterin ellen. Hozzájárulnak a jó emésztéshez azáltal is, hogy elősegítik a bélmozgást, gyakoribb kiürítést okozva. Egyetlen és bizonyított felhasználása a tea vagy az infúzió fogyasztása.