Frissítve: 2019. június 13

Benítez Castillo professzor

Néhányat megtartani egészséges szemek fontos elmenni szemészeti felülvizsgálatok időszakosan, főleg ha már betöltötte a 45. életévét. José Manuel Benítez del Castillo professzor, a madridi Complutense Egyetem szemész professzora elmagyarázta nekünk, hogy a szemproblémák sok betegség első megnyilvánulása Tábornok.

Például olyan vizsgálatokkal, mint a szemfenék, diagnosztizálhatja és nyomon követheti azokat a betegségeket, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás - teszi hozzá a szakember. A szemésznél tett látogatásokkal pedig a koleszterin vagy trigliceridek jelenlétében szenilis íj fiataloknál, ami a szaruhártya körül megjelenő szürke gyűrű.

A szűrések megakadályozhatják ezeket és sok más szemészeti problémát, és Benítez del Castillo professzor szerint a szakember látogatásának gyakorisága a következő:

  • Kevesebb, mint 40 év: ajánlott két-három évente szemészhez fordulni, vagy az előző részben leírt esetek bármelyikében.
  • Több mint 40 éve: nagyon fontos, hogy minden évben ellenőrizzük, mivel ettől a kortól kezdve a legtöbb az öregedéssel járó szemészeti problémák.

Tippek a szem egészségének megőrzéséhez

Amellett, hogy szemészhez jár, vannak olyanok is megelőző intézkedések amelyek segíthetnek az egészséges szemek megőrzésében és bizonyos szembetegségek elkerülésében, különösen a szemre veszélyes munkát vagy tevékenységet végzve, vagy bizonyos sportok közben. Néhány tippeket amit Benítez del Castillo professzor ad nekünk:

  • Védje szemét, amikor barkácsolási feladatokat végez.
  • Ne dörzsölje a szemét.
  • Viseljen ultraibolya szűrővel ellátott napszemüveget, különösen a tengeren és a hegyekben, vagy válasszon sport szemüveget a lapátteniszhez, a síeléshez vagy a túrázáshoz. Azt javasolja, hogy vásárolja meg azokat, amelyeket az optikusokban árusítanak, és kerülje az olcsókat vagy a piacról.
  • Használja a kontaktlencséket helyesen, kövesse a kontaktológus tanácsát, és soha ne használja őket a medencében vagy a tengerparton.
  • Tartson gyakori szüneteket, amikor sok időt tölt a számítógép előtt, így a látása.
  • Úszószemüveg felvétele, hogy az uszodák vagy a strandok vizébe kerüljön.
  • Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, amely mindennapi étrendjében nagy mennyiségű antioxidánst és omega 3 zsírsavat tartalmaz.