Szeretné tudni, miért kell ezt a fűszert bevinnie étrendjébe? Akkor elmondjuk.
írta Oscar Zambrano 2017. április 27., 04:37 4.6k Nézetek
Tudta, hogy a kardamom (vagy a paradicsomból származó gránátalma) segíthet a zsírégetésben? Ez a gyömbéres családból származó fűszer lehet a legjobb szövetségesed, abban az esetben, ha lassan szeretnéd lefogyni, vagy konkrétabb kezelési rendet akarsz.
Ez a kekszek és sütik ízesítésére használt fűszer fontos szerepet játszik az egészséges fogyás folyamatában. A fáradtság és a puffadás tüneteinek kezelésében is szakorvos. Akár a rossz lehelet leküzdésére is használható!
Ismerje ennek az ízletes fűszernek az előnyeit!
A kardamom számos előnyös fűszer
Erős szövetséges a hasi zsírvesztésben
A hasban felhalmozódott zsír problémája nem pusztán kozmetikai kérdés. A hasban lévő zsír elsősorban az egészségre ártalmas. Tudta, hogy a kardamom enyhítheti ezt a helyzetet? Egy tanulmány megállapította, hogy ez az ízesítés növeli a glükóz toleranciát, javítja a véráram lipidszintjét.
Ha a megfelelő ételek fogyasztásával kíván hasi zsírt égetni, itt az ideje, hogy felvegye ezt a fűszert a bevásárló listájára. A kardamom segít ebben a feladatban, és segít csökkenteni a duzzanatot. Ismeri ezt az érzést, amikor túlevik? A kardamom is jó gátlója ennek a kellemetlen érzésnek.
Gyomor- és emésztési problémák leküzdése
Tudta, hogy ez a fűszer mentolt tartalmaz? Ez igaz! Ezért annyira értékelik a halitosis kezelésében. De a mentol nagy ereje, hogy segít elpusztítani az emésztési problémákat okozó baktériumokat, például az E. colit. Emiatt a kardamom olyan hatékonyan szabályozza a bélflóra irányítását, és segít a belek tisztításában.
Kiegyensúlyozza a koleszterinszintet
Ezeket a hatásokat egy Angliában végzett tanulmány igazolta. A kutatás szerint a kísérletbe bevont emberek trigliceridszintje jelentősen csökkent, miután a kardamomot bevették étrendjükbe.
A vizelethajtó hatás csökkenti a folyadékretenciót
A folyadék visszatartás ellensége azoknak, akik fogyni akarnak. A kardamom pedig a folyadékretenció ellensége. Ennek az ízesítésnek vízhajtó hatása van, amely segít a testnek megszabadulni a felhalmozódott folyadékoktól. Jó a fogyáshoz és a véráramhoz. A nyomás csökken, és a vér jobban kering.
Ezek az előnyök kulcsfontosságú érvek ahhoz, hogy figyelembe vegye e fűszer rendszeres fogyasztását. Nem tudja, hogyan építse be étrendjébe? Segíteni fogunk!
Hogyan használjuk a kardamomot?
Ha ezt az ételízesítőt beveszi a napi étrendbe, akkor nagyobb eséllyel élhet annak számos előnyével. Folyamatosan iszol teát? Adj hozzá egy csipetnyi fűszert. Ízlésben és egészségben fog nyerni. A kardamom erős ízű, mint a gyantás, édes és nagyon aromás, mint a virág. De az aromája, amelyet az ételeknek ad, enyhébb.
Ez az egyik módja annak, hogy a kardamomot felvegyék az étkezésbe, de a legtöbb receptnél is jól működik. Fogyasztás előtt használjon egész izzókat és gyúrja össze. A kardamom ezen verziója frissebb, mint a már őrölt opció, és jobban koncentrálja tulajdonságait.
A kitett előnyök mellett vannak, akik kiemelik ennek az összetevőnek a jelentőségét az olyan problémák enyhítésében, mint a fejfájás, a gyomorfájás és a depresszió.
Ismer valakit, akit érdekelhetnek ezek a tippek? Oszd meg őket!