Személyes képzési szolgáltatás

Személyes képzési szolgáltatás

A Sitges városi medence személyre szabott szolgáltatással kíván segíteni a cél elérésében.

képzési

A szolgáltatás általános jellemzői:

  • Testreszabott programok létrehozása, egyedi monitorozással és tanácsadással.
  • Konkrét anyag.
  • A létesítmény összes helyének rendelkezésre állása.
  • 30 vagy 45 perces személyes vízi edzések.
  • 30 vagy 60 perces személyi edzések.

Válassza ki az edzőt az Ön igényeinek megfelelően:

Személyi edző

A testének ismerete fontos, hogy elkerülje azokat a napi gesztusokat, vagy tudja, hogyan kell végrehajtani azokat, amelyek észrevétele nélkül kellemetlenségeket okoznak a hátán vagy sérüléseket okoznak, amelyeket jó nyújtással el lehet kerülni. A cél a jó testtartás-higiénia elérése, hogy gyermeke megtartása, 8 órás munka közbeni ülése vagy lehajlás a súly felvételéhez ne legyen rizikófaktor a testalkatának.

Ha ezt a típusú edzést választja, akkor olyan szakember segítségére lesz szüksége, aki változatos és nagyon teljes edzéssel fogja Önt motiválni, és aki elkíséri munkájában a jó fizikai forma elérése érdekében: erő, izomtónus és rugalmasság.

Ha tűzoltó vagy osztag fiú vizsgákat tervez, vagy maratont szeretne futni, akkor a felkészülés legjobb módja egy szakember irányítása alatt áll, aki tudja, hogyan kell * adagolni és megtervezni az edzéseket a kihívás megérkezéséig.

Hypopressius hasi személyi edző

Olyan emberek, akik csökkenteni akarják a derékbőségüket, elkerülik vagy megoldják a gerinc és a testtartás problémáit.

Azok a nők, akik el akarják kerülni vagy le akarják állítani a vizeletinkontinenciát, és a nők, akik jó szülés utáni gyógyulást szeretnének.

Férfiak, akik el akarják kerülni a hasi, köldök- és lágyéksérv problémáit.

Aki szeretné javítani sportteljesítményét és elkerülni a hasi öv és a hipotonikus medencefenék miatti patológiákat.

Privát úszásoktatás

Az úszástanulástól a technika fejlesztéséig nem számít, hány éves vagy. A szakember egy magántanár lesz. Ez is segíthet abban, hogy formában maradjon egy kizárólag vízi edzésen keresztül.