SZEMÉLYI KÉPZÉS TORRENTBEN
A torrent-i személyi edzőközpontunkban rendelkezünk minden technológiával és emberi erőforrással, hogy formába lendüljünk. A fizikai edzőnk az Javier Vacas, Természettudományi alapképzés a fizikai aktivitásban és a sportban, valamint a közös fitnesz és személyi edző képesítéssel kapcsolatos képzéssel.
| Milyen képzésre van szükséged?
A Stik Fenomenal a következő személyes edzésterveket kínálja Önnek:
| 1. Képzési órák kis csoportok (Cross-Training);
| 1.1. Terv személyes/individualizált és csoportos edzésórák személyre szabott gyakorlatokkal minden ember számára.
| két . Személyi edzés órák egyéni (1-től 1-ig).
Ne felejtsd el, hogy jöhetsz próbálkozni kötelezettség nélkül, Az első osztály ingyenes!
| 1. Képzési osztályok kis csoportokban (Cross-Training);
Ha azt akarja, hogy egy edzés egy kis csoportban, ahol javíthatja fizikai állapotát anélkül, hogy belevágna a rutinba, akkor ez a terve. A szív- és érrendszeri és izom-állóképesség, valamint az erő és a rugalmasság fejlesztésére tervezett foglalkozások. A Cross-Training terv lehetővé teszi, hogy nagy erőt és ellenállást érjen el a benne lévő gyakorlatok intenzitásának és sokféleségének köszönhetően.
Miért tetszik nekünk az óráink?
| Kis csoportok maximum 5 főig;
| Ha élvezed, akkor mi is. Minden nap más és más edzést tervezünk.
| Átfogó teljes testedzés, minden rész számít.
| Órák a Fitness legújabb trendjei alapján.
| 1.1. Személyes/egyéni edzésterv
Ez a terv tökéletes azok számára, akik 100% -ban személyre szabott tanácsokat és képzési órákat keresnek kis csoportokban, de olyan gyakorlatokkal, amelyek alkalmazkodnak a speciális és egyéni igényekhez. Ezt a tervet akkor javasoljuk, ha egy meghatározott képzési célt szeretne elérni, például:
| Fogyás;
| Hipertrófia;
| Indítsa el vagy folytassa a testmozgást;
| Javult ízületi mobilitás;
| Javítani kell a fizikai állapotot általában vagy bármilyen sportágban;
| Ellenzékek előkészítése.
Az egyéni képzési program a következőket tartalmazza:
| Fizikai értékelés;
| Személyre szabott képzési terv;
| Felügyelt edzések;
| A program időtartama alatt minden szükséges tanács.