Tudd meg, mit iszmáz el La Rosa, és mi lesz az ételének része.
Után vegyen részt a vizsga sorozatban, Ismael Rosa színész és producer ígéretet tett arra, hogy szigorúan betartja a személyre szabott étrendet, hogy kilók és fogyókúra érdekében fogyjon táncolj tovább az El Gran Show-ban.
A táplálkozási szakember Julizza Pezo Kifejtette, hogy a „hős” étkezési tervében volt néhány hiba, amelyet gyakran elkövetünk, amikor gondoskodni akarunk magunkról. Például, a narancslé nagyon magas a cukortartalma, stimulálja az inzulint, és a változás lehet ananászlé apio.
Egy másik javaslat az távolítsa el a fehérjetartalmú ételeket, például a pulyka sonkát és használjon tojásfehérjét. Egész kenyér, nátriumot tartalmaz, nem olyan tápláló és zabra vagy quinoára cserélhetjük, amelyek több energiát adnak.
Ban,-ben reggel közepén és délután közepén nem tudunk mit enni, és a testnek hidratálásra van szüksége, ezért szedhetjük víz citrommal vagy lenmaggal, valamint gyümölcs (banán) mi az energiaforrás.
Ebédnél nem szabad kihagyni a salátát, a babot, teljes kiőrlésű tészta, barna energiájú ételek. A fehérje tenyér nagyságú.
- 50 kilót szeretnél leadni. Ez a DIÉTA házi készítésű ételekkel és különféle testmozgás nélkül - El Heraldo de
- Szeretne lefogyni és jobban aludni? Tartsa be ezt a gyümölcsöt étrendjébe
- Szeretne lefogyni Ne fogyókúrázzon Fitness Guide
- Egészség Szeretne lefogyni? Ez a legjobb étrend, amelyet követhet
- Puha étrend receptek kolonoszkópiához - Több fehérjét tartalmazó ételek fogyáshoz