Csipog Részvény Pinterest

A szezonális allergia, "szénanáthának" is nevezik a a növények spóráival és pollenjeivel szembeni túlérzékenységi reakció. Az allergiás gyermekek antigénre reagálva antitesteket (IgE) generálnak. Az immunrendszere észreveszi, hogy ez az anyag veszélyt jelent a szervezetre, és felszabadítja a védekezési mechanizmusokat a hisztamin túlzottan bőséges szekrécióján keresztül. Ez okozza az immunrendszer ezzel a diszfunkcióval járó bosszantó tüneteit. Ez az amin hatással van a test szöveteire, gyulladásos reakciót okozva.

Így megjelennek ebből a patológiából származó tünetek; tüsszögés, állandó orrfolyás, vörös és könnyező szemek, száraz bőr és torokviszketés. A fokozat jelöli, hogy ez a folyamat mennyire korlátozhatóvá válhat. Sok gyermek számára egyszerűen kellemetlen dolog, de viszonylag ártalmatlan, míg mások számára komplikációkhoz vezet, amelyek veszélyeztetik jólétüket és általános egészségi állapotukat.

ajánlások
A légminőség meghatározó az allergiás légúti megbetegedéseknél.

Mik azok az allergiás antitestek

A Az IgE immunglobulinok egyfajta fehérje; ők a hívások "Allergiás antitestek".

A gyermekek vagy az allergiás emberek immunrendszere úgy véli, hogy egy ártalmatlan anyag, például a pollen, veszélyt jelent a testükre. Tehát amikor ennek az allergénnek van kitéve, a védekező rendszer elkezd IgE antitesteket termelni, hogy megpróbálja megvédeni önmagát.

Minden allergén specifikus IgE-vel rendelkezik, ezért olyan specifikusak és bosszantóak a tesztek annak megállapítására, hogy melyik anyag okoz problémákat.

Bár mindig is megerősítették, hogy az allergiától szenvedő betegeknek magas az örökletes összetevője, egyre több szakértő hangoztatja, hogy a szennyezés fontos szerepet játszik fejlődésében. A tünetek apránként jelentkezhetnek, és az érintett gyermekek listája minden évben exponenciálisan növekszik. Az éghajlatváltozás hatással van a növények beporzási naptárára, és előrehozhatja vagy meghosszabbíthatja az időszakokat.

A dízel-emissziós részecskék a pollenhez kötődnek, és ez megkönnyíti ezen részecskék megérkezését a légzőrendszerbe. Emellett megnövelik a pollen allergiás potenciálját, akár huszonhétszer is. Figyelembe véve, hogy a legtöbb autó, amelyet útközben látunk, dízelüzemű, és a szám egyre növekszik, nem meglepő, hogy egyre több olyan gyermeknél fordul elő allergia, akinek nincs tényezője vagy örökletes hajlandósága.

Figyelem! Vigyázzon a gyermekülésekkel, azok egészen a kipufogócsövekig mennek.

Mindez előtt, most látni fogjuk, hogy a kezünkben van ezen egyensúlyhiány javítása. Mint láttuk, az immunrendszer ártalmatlan anyagokat hibázik, vagyis úgy gondolja, hogy a dolgok olyan fenyegetések, amelyeket mások teljesen észrevétlenek. Ebben rejlik a kérdés lényege, ismét látjuk, hogy a terep minden! Nos, el fogjuk vonni a munkát erről a területről a rend és az egyértelműség előmozdítása érdekében.

Az étellel kezdjük

Számomra ez az alapvető pillér a kicsik számára, hogy jó egészséget élvezzenek; biztosítsa számukra a megfelelő benzint, mivel az étel a vér részévé válik, és ez viszont átjárja a szerveket öntöző összes szövetet. Ilyen módon, grafikusan és valós módon könnyen tudatosulhat az élelmiszer közvetlen hatása az egészségre.

Amint azt korábban láthattuk, a hisztamin fontos szerepet játszik az allergiában. Ez az amin felelős a szövetek gyulladásos reakciójáért. Ezt szem előtt tartva az első dolgot kell tennünk az immunrendszer "levétele érdekében", ha kiiktatjuk a gyulladáscsökkentő ételeket az étrendből.

Gyulladásgátló élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni

  • húsok
  • Tejtermékek
  • Glutén
  • Sült
  • Hidrogénezett vagy transzzsírok
  • Feldolgozott
  • Konzervek
  • Cukrok

Az összes említett étel elősegíti a szövetek gyulladását, a bélpermeabilitást, a májban lévő toxinok túlterhelését, és ezáltal a telített és zavart immunrendszert.

Nagyon gyakran használt ételek, amelyek elősegítik a gyulladást

Ilyen jellegzetességekkel szembesülve normális, hogy a szülők teljesen elveszettnek érzik magukat, és az a frusztráló érzés, hogy mindent fordítva csinálnak. Üdvözöljük tehát a tudatlanság világában, és üdvözöljük azt a lehetőséget, hogy megnyissák elméjüket és új forrásokat találjanak! Az első dolog, amit meg kell erősítenünk, az IMMUN RENDSZER MEGERŐSÍTÉSE, és ehhez probiotikus hozzájárulást nyújtunk a kicsik étrendjében, olyan ételeken keresztül, mint a víz vagy a kecskefefir és a miso levesek. A probiotikumok és a prebiotikumok extra ellátása nagyon kényelmes, sok minden létezik hatékony és speciális vegyületekkel a gyermekek számára. Szakember lesz, aki kiválasztja, hogy melyik a legmegfelelőbb az egyes gyermekek számára.

Az Omega 3 zsírsavakból nem hiányozhat a gyulladáscsökkentő étrend. A legjobb források a házi lenmag, az első hidegen sajtolt lenolaj (hűtőszekrényben tartható), chia mag és a kis kék hal. például szardella vagy szardella és makréla.

A kurkuma a létező egyik legnagyobb gyulladáscsökkentő, fokozatosan adhat hozzá egy kis rizst és vörös lencsét.

Láttuk, hogy a hisztamin fontos szerepet játszik a gyulladásos válaszban, és a következő táblázatban megnézzük, hogy mely élelmiszerek gazdagok ebben az aminban. Ezek elkerülése megkönnyíti az immunrendszert.

HISTAMINBAN Gazdag élelmiszerek

  • Konzervek, különösen a halak
  • Pácolt sajtok
  • Kolbász
  • Dió
  • Paradicsom
  • Padlizsán
  • Avokádó
  • Csicseriborsó
  • Búzaliszt
  • Savanyú káposzta

Most azokat a tápanyagokat fogjuk látni, amelyek tulajdonságaik miatt hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez, és ezért létfontosságúak az allergiás folyamatok megfordításához.

Vitaminok

C vitamin: piros paprika, hajtás, brokkoli, petrezselyem, citrom, acerola, csipkebogyó, málna és áfonya.

B csoport vitaminok: csírázott magvak, gluténmentes teljes kiőrlésű gabona, mandula, táplálékélesztő és hüvelyesek.

A-vitamin: Ne felejtsük el, hogy a karotinok megvédik a szöveteket és a nyálkahártyákat! A sárgarépa, az alma és a citromlé tökéletes kombináció a probléma kezelésére. Egyéb karotinoidokban gazdag ételek a sütőtök, a spenót és a bazsalikom (amelyek szintén nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek)

E-vitamin: megtalálhatjuk búzacsíraolajban, napraforgómagban, salátában, borsóban és spárgában.

Ásványok

Ami az ásványi anyagokat illeti, a cink együttműködik a légzési és immunrendszer reakciójával kapcsolatos testfunkciókban. Ezen esszenciális ásványi anyag nagy része a pigmentált izmokban, a csontokban, a hajban és a szem szövetében rakódik le. Ha a testnek nagyobb fizikai vagy szellemi igényekkel kell szembenéznie, akkor megnő a cink iránti igény. A zellerben jó ásványi eredetű forrást találunk ennek az ásványi anyagnak.

Készíthetünk húslevest zellerrel, fehérrépával, póréhagymával, sárgarépával, articsókával, kombu-tengeri moszatcsíkkal és szűrt vízzel. Fel fogjuk használni, hogy például quinoát és rizst főzzünk benne. Miso levesek vagy zöldségkrémek alapjaként is. Fontos megjegyezni, hogy ami meleg és folyékony, az sokkal gyorsabban jut a véráramba.

Flavonoidok

A kvercetin Ez egy gyümölcsökben és zöldségekben található bioflavonoid, amely gyulladáscsökkentő, antibakteriális, hepatoprotektív és asztmaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért az ebben az erős természetes antioxidánsban gazdag ételek foglalkoznak a hisztamin túlzott szekréciójával, amelyről korábban már beszéltünk, és amely felelős az immunrendszer gyulladásos reakciójáért és az allergiás embereket vádoló bosszantó tünetekért.

A kvercetinben gazdag ételek:

  • alma
  • Hagyma
  • Zabpehely
  • Fokhagyma
  • Esti kankalin
  • Káposzta
  • Ajánlott növények: Enyhe csalán infúziók

Tehát ha fokozatosan kiküszöböljük a gyulladásos ételeket, miközben fokozatosan több gyümölcslevet és friss gyümölcsöt, zöldséget, csírát, teljes kiőrlésű gabonát és szerves eredetű magot viszünk be az asztalunkba, lehetőséget adunk gyermekeinknek arra, hogy nagyobb egészséggel növekedjenek és megtapasztalják a gyógyító erőt ételt magának.

Az allergia kialakulásának másik kiemelendő tényezője a pszichológiai vagy érzelmi. A test mindent kifejez, ami betegségen (pszichoszomatikus) keresztül megy át az elmén és a tudatalattion. A nevelés feladata egyáltalán nem könnyű, olyasmi, amit nem tanítanak, hanem próbán és tévedés útján tanulják meg. Az apaság szülőkké tesz bennünket, akik viszont gyermekek maradunk, egy olyan láncban vagy genealógiai fában, amely terhét hordozza.

Az allergia érzelmi szinten kapcsolódik a frusztrált erőszakhoz és az asztmához, amely túlzott védelmet nyújt, és így megfulladhat. Figyelembe véve az összes szempontot, amely ebben a patológiában meghatározó lehet, arra a következtetésre juthatunk, hogy örökletes hajlam, környezeti tényezők, rossz étrend és pszichológiai tényezők vannak. Hívjuk meg a gyerekeket, hogy fejezzék ki magukat, engedjék ki haragjukat, és bűnösség nélkül öleljék át sötét oldalukat. Tehát fiatal koruktól fogva megértik a betegséget, mint a csomók visszavonásának lehetőségét, és közben felnőttekként a legjobb ajándékot kapjuk, amelyet egy gyermek adhat neked, soha ne hagyd abba a tanulást!