(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN
Szultanás mazsola Nagy előnyök az élelmiszerekben!
A szultanák gazdag, aranyszínű, dehidratált szőlők, a szultanának nevezett fehér szőlőfajta. A Sultana az Oszmán Birodalom kicsi, mag nélküli szőlőfajtája, jelenleg Ausztráliát és Törökországot tekintik ennek a szőlőfajtának a fő termelői. Ez a fajta szőlő A háromféle módszer gyümölcse, mivel friss gyümölcsként fogyasztható, bor készítéséhez és mazsola készítéséhez használható.. A mazsola szultána ebben a cikkben különös figyelmet fordít minden olyan tulajdonságra és előnyre, amelyet az egészségünknek nyújt, nézzük meg, melyek.
A szultanás mazsola tulajdonságai
- Minden elfogyasztott 100 gramm szultána mazsola érdekes tulajdonságokkal rendelkezik testünk számára, például:
- 10 gr szénhidrát
- 0,5 g fehérje
- A-, B6- és C-vitamin-készlet
- Érdekes mennyiségű 107 mg kálium és más ásványi anyagok kisebb mennyiségben, például kalcium (10 mg), magnézium (6 mg) és vas (1 mg).
A sultana mazsola előnyei
- A szultána mazsola legtöbb előnye a nagyszerűnek köszönhető káliumbevitel mit csinál ez a gyümölcs elfogyasztása során, lehetővé téve számára, hogy közvetlenül beavatkozhasson az izom- és neurológiai funkciókba; valamint a normális vérnyomás fenntartásában.
- A stroke megelőzése a szultána mazsola fogyasztásának egyik előnye; tehát csökken az agyi infarktusok lehetősége. Ez kiváló hír elsősorban a magas vérnyomásban szenvedők számára.
- A szultanák fogyasztásával járó másik előny a savak csökkentése a napi étrendben, amely elősegíti a csontokban lévő kalcium megőrzését és ezáltal az oszteoporózis megelőzését.
- A szultanás mazsola fogyasztása további pozitív következményekkel jár a kalcium csontokban való rögzüléséből is; és az, hogy kevesebb kalcium választódik ki a vizelettel, ami megakadályozza a veseköveket is.
Hogyan lehet a sultana mazsolát bevinni a napi étrendbe?
A szultanás mazsola a diófélék csoportjába tartozik; tisztán fogyaszthatók, és kiváló aperitifet készíthetnek; de a konyhában is használják, és édes-savanyú ételeket készítenek. Desszertekben joghurtokban és fagylaltokban fogyasztható. Ha szeretne süteményeket és kenyereket készíteni, hozzáadhatja a keverékhez, és különleges ízt hozhat létre.
Sós ételekben gazdag salátát készíthet salátából, ananászból és szultanás mazsolából; ezeken a mazsolákon alapuló édes-savanyú mártást is készítsen a sertéshús fenyőmaggal vagy húsos tekercsekkel történő kísérésére.