Aki tud a teáról, tudja, mennyire fontos Earl Grey Tea és az oka annak, hogy az utóbbi években népszerűségre tett szert, Nyugaton és a világ egy részén terjeszkedve. Ez az infúzió az bergamott olajjal ízesített teakeverék, de sok változata van attól függően, hogy ki készíti, bár hagyományosan vele készült fekete tea. Az Earl Grey Tea története nagyon kíváncsi és érdekes, olvass tovább, és tudj meg többet erről az egészséges italról.
Eredet és jellemzők
Ami Earl Gray származását illeti, ismert, hogy a szokás elterjesztéséért felelős személy a második Earl Charles Gray brit miniszterelnök volt. A képlet eredete nem ismert, bár a pletykák szerint egy mandarin kínai ajándéka volt.
A keverék jellemzője, hogy nagyon változatos és különböző minőségű, mivel a tea és a bergamott típusától függően a tea teljesen megváltozik. Jellegzetes narancssárga és vöröses színű.
Van egy erős nagyon frissítő citrus ízű, megfelelő ital a nap különböző szakaszaiban. Akár reggelinél, étkezések között, akár teaidőben.
Az Earl Grey tea tulajdonságai és előnyei
A az Earl Grey tea ivásának előnyei, mint más teák, nagyon változatosak. Ez a lista a legtöbbjüket összefoglalja:
Az Earl Grey tea segíti az emésztést
Könnyíti az emésztést és enyhíti a gyakori betegségeket, például hányingert, kólikát, hasmenést stb.
Ez természetes energizáló hatású
Bár koffeintartalma alacsonyabb, mint a kávéé, mégis a jó természetes energizáló napközben.
Antioxidáns tulajdonságok
Antioxidáns tartalma harcol a szabad gyökök ellen, segít megelőzni a különböző típusú betegségeket és harcol az öregedés jelei ellen. Az Earl Grey tea ismerten megelőzi a rákot és csökkenti a szívroham kockázatát.
Szabályozza a koleszterint a vérben
Csökkenti a koleszterinszintet rossz a vérben, és növeli a jó koleszterinszintet. Ily módon természetes gyógymód a szív- és érrendszeri betegségek, például az érelmeszesedés megelőzésére.
Segít a fogyásban
Megfelelő ital a kalóriák elégetésére, a test anyagcseréjének növelésére, ami elősegíti a fogyást.
Csökkenti a stresszt és az enyhe depressziót
Pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek koncentrálódni. Ez a hatás befolyásolja az emberek személyiségét és hangulatát, létét is nagyon hatékony alternatíva a szorongás és a stressz leküzdésére.
Hatékony a fogak egészségére
A fluorid szintje elősegíti a fogak egészségét, harci üregek. A jelen lévő antioxidánsok a szájüregi fertőzések minden típusát is megakadályozzák.
Earl Grey tea összetétele
Nagy mennyiségű antioxidánst, flavonoidot és magas koncentrációjú fluoridot tartalmaz, a teától függően a tein is mérsékelten százalékos, koffeintartalma változhat; egy csésze tartalmazhat 55-90 mg-ot, néhány koffeinmentes alternatívával.
Egyéb ásványi anyagok közül kiemelkedik a kálium, a foszfor és a nátrium. A thearubiginekben és a theaflavinokban levő tartalom felelős a jellegzetes narancssárga és vöröses színért, amely ez Earl Grey tea infúzió.
Hogyan készítsünk Earl Grey teát
Az Earl Grey Tea elkészítése nem sokban különbözik a többi teától.
- Először ki kell öntenie egy teáskanálnyit Earl Grey tea levelek, körülbelül 2–4 gramm egy csésze vízben, amelynek hőmérséklete nem haladhatja meg a 95 ° C-ot.
- Ezután vegye le a tűzről, fedje le és hagyja kb. 5 percig pihenni, annyi idő, hogy a tea felszabaduljon az egészség szempontjából hasznos komponensek, ennél az időnél többet kockáztat, hogy nem használja ki a legtöbbet az előnyeiből.
Ez teaital, Tejjel vagy citrommal kombinálva is beveheti, egyéb receptek mellett, amelyek erős ízével játszanak.
Ellenjavallatok
Magas koffeintartalma miatt, Az Earl Grey teát mértékkel kell bevenni, túlzott fogyasztás, gyors szívverést, szívdobogást vagy gyomorégést okozhat.
Egyéb figyelmeztetések
Ugyanez az anyag korlátozza a fogyasztását terhes nőknél vagy szoptatóknál.
Lefekvés előtt a gróf szürke tea mérsékelt teintartalma miatt nem ajánlott.