táncdiéta

Táncdiéta fogyáshoz: A hírességek utolsó kiáltása. Szeretne fogyni, miközben testét tonizálja, szórakoztatóan és élvezetesen tornaterem és testmozgás nélkül? Ha szeret táncolni, akkor könnyű dolga van, mert csak ki kell próbálnia a tánc diéta fogyni, akik már számos ismerős arcot kipróbáltak, akik közül néhányat a munkájuk vagy a forgatókönyv igényei miatt, mások pedig egyszerűen más formában vannak. Jennifer Lopez, Shakira, Beyonce, Rihanna vagy Eva Longoria azok közül a híresek közül, amelyeket kipróbáltál ezzel a diétával, és te is?

Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy szórakoztatóan, másképp és eredetileg formába lendüljön, miközben elveszít néhány kilót, a fogyásért való táncolás, ahogy sok híres ember teszi, közülük néhányan munkájukért, mások pedig egyszerű örömért. Annak érdekében, hogy kipróbálhassa a feltöltődés ezen módját, bemutatunk néhány példát olyan hírességekről, akik kipróbálták a tánc diéta fogyni, Kezdjük-e?

  • Shakira Van egy személyi edzője, mint a hírességek túlnyomó többségének, aki segít abban, hogy formába lendüljön, bár most néhány gyakorlatot megváltoztatott, amikor terhes volt második gyermekével. De ami világos, az az 60 perc nyújtás naponta, másokkal kombinálva 40 kardió tánc, Tíznaponta változó gyakorlatok segítették a kolumbit, hogy visszanyerje alakját, miután Milánó lett.
  • Jennifer Lopez a híresek egyike, amely feliratkozott a tánc diéta fogyni, a dívával napi hat óráig táncolni, Amivel öt hónap alatt öt kilót sikerült lefogynia, ezt a rutint végrehajtotta, természetesen személyi edző kíséretében.
  • Eva Longoria, A maga részéről inkább a Zumbát választja, hogy formába lendüljön, ezt a tevékenységet hetente kétszer végzi, elveszítve 400-500 kalória ennek a tevékenységnek minden 45 percében.
  • felhívta Barrymore a fogyókúrának inkább egy másik típusú táncdiétát szeretne, mivel ezt választotta "A Bar módszer", ahol ötvözi a különböző táncterületeket, mint pl balett, jóga, pilates és súlyok.
  • Rihanna, hogy elkápráztasson a színpadon koncertjei alatt, miközben formába lendül, vagy egyszerűen azért, mert imád táncolni, inkább a "Tánc", amely egyesíti a lépéseket hip-hop és jazz 60 percig, elégetve 700 kalória munkamenetenként.

A személyi edzők mellett a méregtelenítő rázza a fogyást stb. Amint láthatja, ezek a hírességek jól vigyáznak magukra a tánc révén, így Ön is megteheti, hogy formába lendüljön. Például nincs szüksége sok rutinra, próbálja meg koreográfiáját "Szingli nők" videójából Beyoncé, és meglátja, hogyan égeti el a kalóriákat.

Most az a kérdés, hogy megpróbálja-e a tánc diéta fogyni és formába lendülni ebben a szezonban? Mondja el az eredményeket!

Fotóforrás - Google Képek