Ban,-ben Eras utca nº67, Villaviciosa de Odón, található a sporttáplálkozási és egészségközpont hogy tudnia kell. A neve Táplálkozási és sportedzés.
Nyolc évvel ezelőtt Ismael, Edző, masszázsterapeuta, valamint táplálkozási és dietetikai diplomát szerzett, és úgy döntött, hogy kinyitja kapuit. Azóta központja referenciapontgá vált mindazok számára, akik megfelelő súlyt és formát akarnak elérni.
A Első interjú, a beteg elmondja Ismaelnek, hogy mi a célja. Megmér, mérlegel, látja a testzsír százalékát ... Vagyis teljes antropometriai vizsgálatot végez a InBody technika hogy ismerje fizikai állapotát. Aztán a személyre szabott étrend hogy apránként elérje a célját. Ezt öt hetente változtatják meg.
Módszere az egészséges étrend követése, ellenőrizzék az étel bevitelének idejét és mennyiségét. Rendszeresen mindent megehet, és mindenekelőtt megtanulhatja, hogy legyen valaminek jó étkezési szokások. A szakember előkészíti az előrehaladási jelentéseket, hogy a beteg ismerje az eredményeket.
Diéta plusz edzés, a tökéletes kombináció
Amellett, hogy megy Táplálkozási és sportedzés hogy hízzon vagy fogyjon, edzéshez is megteheti. "Idővel tervezett edzés, világos célokkal és folyamatos figyelemmel kíséri a testalkatot gyorsabb és jobb izomminőségű fejlődéssel", Ismael biztosítja. Ha az edzésnek megfelelő diétát is betartja, az eredmény fantasztikus lesz.
- Ételek, amelyeket edzés után enni kell, hogy megfeleljenek a Business Insider Spanyolországnak
- Tehát egészséges módon fogyaszthat zsírt és szénhidrátot
- 7 fitneszprogram a formában maradáshoz • El Nuevo Diario
- 7 gyakorlat az edzéshez való fitnesz nélkül
- Tanúsítás táplálkozási coaching terén; Szakértői szint; 100% online