Táplálj a harmóniában

Egész életedben kalóriákat számolsz és eltünteted a "tiltott" ételeket, miközben egy nap vársz a fogyásra?

Belefáradt a bűntudatba és a diétás mentalitásba?

harmóniában

Tudja meg, hogy a fogyáshoz nincs szüksége varázslatokra, tablettákra, turmixokra vagy drasztikus intézkedésekre.
Fogyás a tudatos étkezési munkák révén.

Biztos vagyok benne, hogy ki akarsz lépni a diéta őrületes körforgásából.
Sokan csak jobb életre vágynak.
Szeretné befejezni azt a küzdelmet, hogy magányosnak érezze magát a fogyás útján.
Olyan életet akarsz, ahol te irányítasz.
Szeretné érezni, hogy uralja étrendjét és jövőjét.

Olyan élet, amelyet remélsz élni minden nap:

  • Ahol a ruha megfelel neked, és büszke vagy arra, amit a tükörben látsz
  • Olyan tevékenységek végzése, ahol fizikailag egészségesnek érzi magát.
  • Időt szánni ami igazán fontos neked.

Ezentúl lehet szeretni az alakodat

Ugyanúgy akarsz enni, ahogyan éled is az életedet, tudatában annak, hogy mi mindig a legjobb számodra.

Szia, Vanessa vagyok

  • Kezdje azzal, hogy megtanulja, hogyan lehet megszüntetni a régi diétás gondolkodásmódot, amiben mindig is hitt.
  • Megmutatom, miért eszel, amikor stresszes vagy.
  • Meg fogja érteni, miért teljesít egész héten csak azért, hogy a hétvégén túlfogyasszon, hogy kikapcsolódjon vagy megjutalmazza magát.
  • Nem fogunk vesztegetni az időt kalóriák számolásával vagy kedvenc ételcsoportjainak kivágásával.
  • Megtanul megváltoztatni szokásait és lefogyni, mint én.
  • Apró változtatásokat hajt végre, amelyek elveszítik a testsúlyát, és soha többé nem hízik meg.

És kérdezed, de hogyan érhetők el ezek a változások és ez a mentalitás?

Egyszerű, miután több száz profi nővel dolgoztam, azonosítottam a főbb blokkokat, amelyek az érzelmi éhség kezelésében voltak.

Az Alimentarte en Harmonía módszertan, amelyben az önelfogadásból indulunk ki, az Ön jelenlegi állapotától függetlenül, a következő 5 alapelvből áll:

    1. Búcsúzzon a "diétás gondolkodásmódtól"
    2. Merd érezni
    3. Béküljetek meg étellel
    4. Önszeretet az átalakulási folyamatban
    5. Fedezze fel az igazi boldogságot