MADRID, 22 (KIADÁSOK)

típusnál

Általános szinten az élelmiszerek és a táplálkozás ismerete elengedhetetlen a jó egészség megőrzéséhez, de cukorbetegség esetén elengedhetetlen az ellenőrzéséhez.

Cukorbetegség esetén a szénhidrátban gazdag ételek speciális ellenőrzésére van szükség a vércukorszint ingadozásának elkerülése érdekében. Az ételek alapvető célja, hogy a test összes nélkülözhetetlen tápanyagát biztosítsák, a vércukorszint lehető legstabilabb fenntartása.

A 'diabetesalacarta.org' portál szerint a szénhidrátok az egyik legfontosabb tápanyag és az egyik legfontosabb energiaforrás testünk számára. Ez azért van így, mert az emésztőrendszer glükózzá (cukorrá) alakítja őket, amely átjut a vérbe, és az egész testben eloszlik, hogy energiaként felhasználható legyen.

Az Infosalusnak adott interjúban a barcelonai Sant Joan de Déu Kórház cukorbetegségének dietetikus-táplálkozási szakértője, valamint a Spanyol Diabetes Társaság (SED) 2.0 csoportjának tagja, Marina Llobet rámutat, hogy konkrétan a 2. típusban cukorbetegség, a leggyakoribb betegek a megfelelő súly elérése és az elfogadható glükózszint fenntartása érdekében ismerniük kell az étrendet és a táplálkozást.

Eközben az 1-es típusú cukorbetegségben azt mondja, hogy az élelmiszerek ismerete "döntő fontosságú" lesz az egészség megőrzéséhez, bár főleg az inzulin irányelvek megfelelő kezelése és a jó glikémiás kontroll érdekében.

Természetesen a szakember szerint, A helyes étrend be nem tartásának kockázata eltérő a cukorbetegség kezelésétől függően. Hipoglikémiás gyógyszerek esetében meghatározták, hogy a szénhidrátok és az élelmiszercsoportok kezelése a lemezes módszerrel nagyon hasznos lehet. "Ez a módszer nagyon hasznos, különösen a 2-es típusú cukorbetegségben, és lehetővé teszi a szénhidrátok számlálását és ellenőrzését az alkalmazott lemez részeitől függően" - magyarázza.

Emellett fenntartja, hogy a vércukorszint szabályozásához elengedhetetlen a szénhidrátban gazdag ételek ismerete, és ha ezek felszívódása gyors vagy késleltetett vagy hatással van a vércukorszintre.

Arra azonban figyelmeztet, hogy a inzulizált betegek vagy 1-es típusú cukorbetegség esetén az optimális módszer a szénhidrátszám. Ebben az esetben a vártnál vagy becsültnél kevesebb szénhidrát fogyasztása hipoglikémiát okozhat. És ha nem, ha nem becsülik meg jól a szénhidrátokat, és a vártnál többet fogyasztanak, az eredmény hiperglikémia lesz.

2-es típusú cukorbetegségben, hozzáteszi, hogy tudja, mely élelmiszerek tartalmaznak szénhidrátot, szabályozza a súlyt, vagy akár csökkenti is a legtöbb esetben, és ne vegyen be gyorsan felszívódó hidrátokat (cukrok) alapvető megítélése szerint.

DIABETIKUS TÁPLÁLKOZÁSI TIPPEK FELSOROLÁSA

Ezért a Spanyol Diabetes Társaság tagja a következő tippeket sorolja fel egy cukorbeteg ember számára:

1.- A cukorbetegeknek szóló étrend-tanácsok hasonlóak az általános népességhez, a jó szív- és érrendszeri egészség fenntartása alapján.

2.- A diétájának meg kell lennie egészséges és kiegyensúlyozott a jó általános egészségi állapot fenntartása érdekében.

3.- Ennek is lennie kell elég, Ne fogyasszon túl sokat, a túlsúly elkerülése érdekében, de ne gondolja, hogy a javasolt mennyiségnél kevesebbet fogyasztva jobb kontroll érhető el.

4.- Nem szükséges teljesen kizárni a cukrok fogyasztását élelmiszer. De tudni kell az ételek felszívódásának sebességét (glikémiás index) és a glikémiás index modulálását.

5.- Enter magas rosttartalmú ételek például zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék vagy teljes kiőrlésű liszt az étrend glikémiás indexének csökkentése érdekében.

6.- Fogyasszon mértékkel vagy csökkentse a telített zsírban gazdag ételek fogyasztását (hús, kolbász, vaj).