by ACRBIO · 2014. november 10
A kiegyensúlyozott étrend az, amely különféle ételeket tartalmaz megfelelő mennyiségben, az egyes személy tulajdonságaitól (életkor és fiziológiai helyzet - gyermekkor, pubertás növekedés, terhesség és szoptatás, nem, testösszetétel és arcszín stb.) Függően, életmód (aktív, mozgásszegény) stb., amely garantálja, hogy teljesülnek azok az energia- és tápanyagigények, amelyek testünknek a jó táplálkozási, egészségi és közérzet-állapot fenntartásához szükségesek. A tápanyagok nem egyenletesen oszlanak el az élelmiszerekben. Mindegyikükben tehát egyik vagy másik dominál. Ez oda vezetett, hogy különböző csoportokba sorolták őket táplálkozási affinitásuk vagy a testünkben található ételek összetételében az uralkodó tápanyagok fő szerepe szerint.
Töltse le EGYENSÚLYOZOTT DIÉTA INFOGRÁFIA
- A kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozatlan étrend megkülönböztetésének fontossága
- Sertés- és húskészítmények kiegyensúlyozott étrendben
- A kiegyensúlyozott étrend alapja - El Periódico de Aragón
- A kiegyensúlyozott étrend fontossága és tanácsai annak betartására
- Vörös hús, egészséges étel változatos és kiegyensúlyozott étrenden belül - Cárnica