A bikini művelet általában tavasszal kezdődik, de a nyár folyamán távol kell tartani az étrend kalóriaszintjét, hogy ne veszítsen el mindent, amit korábban megszerzett.
Ha abbahagyjuk azt a nehéz erőfeszítést, amelyet jelent, hogy az évet a gyomor megszelídítésével kezdjük, mindent egy hét alatt tönkreteszünk egy kontrollálatlan nyaralás miatt, az élelmiszer szempontjából, ez igazán demotiváló esemény lesz.
Most még van időnk megőrizni mindazt, amiért harcolunk a nyári előtti szezonban, és szórakoztatóan, szórakoztatóan és mindenekelőtt táplálkozásilag helyesen is megtehetjük.
A meleg étkezések általában könnyebbnek és sok esetben hidegnek érzik magukat, így kiválaszthatjuk azokat a termékeket, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy az év ezen időszakának minden frissességével megkaphassuk őket, és viszont gyorsan és kényelmesen elkészíthessük őket a megszokott vagy a nyaralóban.
Miért ne hozna valami jó szórakozást a munkahelyére vagy a medencébe, és szánjon rá néhány percet a főzésre?
Soha nem volt ilyen egyszerű a főzés és az egészséges táplálkozás
Az aperitif uzsonnák vagy az étkezések közötti étkezések mindig is minden fogyókúra elmaradását jelentették, de könnyed tapintással az egyszerű rizstortillák a Földközi-tenger legkeletibb vidékére vihetik, mintha ezer és egy éjszaka meséjébe merültünk volna. igen, anélkül, hogy meghíznék ...
És ha át akarunk kelni a tavon, anélkül, hogy elhagynánk a házunkat, készíthetünk néhány szép quesadillát is, de chimichanga nélkül, csak könnyű sajttal és némi gyümölccsel.
A gyümölcsök vagy a saláták a legtöbbször visszatérő ételek nyáron, de más tapintással elkészíthetjük azt a monoton bőrt szilárd vízzel, egy finom iható finomsággal, amely egy napnál is hosszabb ideig tart a hűtőben.
A saláta zöld leveleinek különleges megkülönböztetésével a munkaasztalunk vagy a város sötét éjszakája úgy fog kinézni, mint egy tenger melletti étterem, ha tenger gyümölcseit adunk zöldséges ételünkhöz. Vagy ha keleti egzotikumra vágyunk, miért ne készítenénk el Tofuval?.
A táplálkozás és különösen a kalóriák problémája mindig felmerül bennünk a főételek elkészítésekor, legyen szó húsról vagy halról. Szeretjük a szószokat és főleg a zsírokat, milyen szövetségesre találtunk magunk, hogy ne tegyük tönkre kihívásunkat ...!
Még nincs minden elveszve, a lazacban fantasztikusan hozzájárulnak a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek körültekintő adaggal és csodálatos hadnagyok kíséretében egy remek ételt adnak nekünk, méltó minden tengerparti grillhez, igen, itt grillezzük és néhány trópusi gyümölcs, hogy színt, ízt és megfelelő kalóriákat nyújtson.
Amikor a húsra kerül a sor, mindig kételkedünk abban, hogy a borjú vagy a sertés jobb lesz-e, mert mivel nem választhatunk 100% -ot, készítsük elő mindkettőt.
Milyen jobb főzési mód létezik, mint az, amely lehetővé teszi a medencében való fürdést, miközben ezt a pompás grillezést szinte egyedül készítik ...
A sertéshúsra vágott hús és a marhahúsra sült marhahús azok a finom falatok, amelyekhez bármikor kedve támad, és levében főzve megőrzik az összes táplálkozási tulajdonságot, valamint az intenzív ízt nemcsak meleg, de hideg is, némelyik kiváló javaslatok gyorséttermekre, útközben vagy informális nyári vacsorákra.
Ez a mi választékunk Könnyű receptek Biztosan felfedezi, hogy az előkészítésen túl is van élet, és mindenekelőtt örömmel főzhetünk, és így több szabadidőt élvezhetünk a nyári szezonban.
- VAJ VAGY MARGARIN, MILYEN SZERETETT? Táplálkozás és személyre szabott étrendek Las Palmas táplálkozás és
- Organic Nutrition Manual
- Táplálkozásom és gyógynövény-egészségem; SZEDHETEM HERBALIFET A TERHESSÉG ALATT
- Élelmiszer- és táplálkozási politikák - Egészségügyi Minisztérium - Chile kormánya
- A diéták és táplálkozási élelmiszerek belsejében kulcsfontosságú a rák elleni harcban