Végezzen újabb keresést

12g. fehérje, 35 g. szénhidrát és 4g. zsír/100 g.

  1. Fedőlap
  2. Zöldbab sonkával és fokhagymával pirítva

Hozzávalók

  • egy kiló zöldbab.
  • 4 közepes burgonya.
  • 1/4 jó minőségű sonka vékony szeletekre vágva.
  • 4 szeletelt fokhagymagerezd.
  • Víz .
  • Só .
  • 50 gramm Olajból .

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 222Kcal.

információk

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag fehérjében gazdag Rostokban gazdag Magnéziumban gazdag Foszforban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 12g.
  • Szénhidrátok: 35g.
  • Zsírok: 4g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag fehérjében gazdag Rostokban gazdag Magnéziumban gazdag Foszforban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 12g.
  • Szénhidrátok: 35g.
  • Zsírok: 4g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
egy kiló zöldbab. Fehér bab, főtt 1000g. 214g. 548g. 15g. 3,183Kcal.
4 közepes burgonya. Nyers burgonya 680g. 15g. 103g. 1g. 486Kcal.
4 szeletelt fokhagymagerezd. Fokhagyma 40g. 2 g. 10g. 0g. 46Kcal.
Víz . Fő víz 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Só . Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
50 gramm Olajból . Olivaolaj 50g. 0g. 0g. 50g. 450Kcal.
1'9 kg. 231g. 661g. 66g. 4,164Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.