A táplálkozási szakértő szerepe alapvető fontosságú a terhesség alatti legjobb személyre szabott étrend kidolgozásában, amely alkalmazkodik a különböző táplálkozási igényekhez, még a terhesség különböző trimeszterében is.

Hogyan segíthet a táplálkozási szakember a terhességben?

Terhesség alatt nagyon fontos odafigyelni a kalóriák, valamint a vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulására, mivel a táplálékigény megnövekszik.

Éppen ezért a terhes nők táplálkozási konzultációján ezeket a tényezőket veszik figyelembe, emellett figyelembe veszik azt is, hogy a terhes nő étrendje megvalósítható, csakúgy, mint a személyre szabott étrend vége. Az ilyen típusú étrend kulcsa az lesz, hogy a terhes nőt mindennel ellátja, amire az egészséges terhességhez szüksége van.

Táplálkozás terhes nők számára - módszerünk

1 - Interjú/értékelés: Amikor a terhes nő elmegy az első konzultációra, élelmiszer-felmérést végeznek, azonosítják a jó és a rossz étkezési szokásokat. A jó szokások bekerülnek a napi menübe, a rossz szokások pedig új jó szokások beépítésével megszűnnek.

Ezen túlmenően ezen az első konzultáción a testösszetételt antropometriai vizsgálattal értékelik. Ez a tanulmány olyan dolog, amelyet általában nem végeznek diétás konzultációk során, de nagyon hasznos és nagyon megbízható az eredmények miatt, amelyeket a kezelés fejlődésének követésére ad.

Ez magában foglalja a bőr redőinek (a bőr alatt lévő zsír) mérését, amely pontosan meghatározza a test összetételének négy részre (zsírszázalék, izomszázalék, csonttömeg és maradványtömeg) osztott adatait. Ez a mérés segít abban, hogy ellentmondásos adatok álljanak rendelkezésre a terhesség fejlődéséről.

2 - Személyre szabott étrend: Fontos megjegyezni, hogy az étrend a terhes nőhöz igazodik, és a terhes nő is alkalmazkodni fog az étrendhez, és a táplálkozási szakember az, aki megfelelő, elegendő, harmonikus és változatos étrendet fog készíteni.

Mivel a táplálkozási igények súlyán, testmagasságán, életkorán, anyagcsere-állapotán (terhesség) és a kialakult fizikai aktivitáson alapulnak. Minden tápanyagot részletesen kiszámolnak, hogy megfeleljen a terhesség alatt igényelt táplálkozási igényeknek.

Ugyanezt az óvatosságot kell figyelembe venni a szoptatás során is, mivel a táplálkozási szükséglet továbbra is növekszik, és továbbra is nagyon fontos minden tápanyagigény kielégítése, hogy a csecsemő és az anya jó egészségnek örvendjen.

3 - Követés/Vélemények: A rendszeres ellenőrzések a következő követendő lépések annak érdekében, hogy ellenőrizzék az étrend és a terhesség alakulását. Az első felülvizsgálat 15 napnál lesz, mert itt az ideje az étrendhez való alkalmazkodásnak. Itt ellenőrizzük, hogy az étrend megfelelően történt-e, és módosul, ha van mit változtatni. Az értékeléseket 15 naponta végezzük.

számára

Táplálkozási szempontból megfelelő terhesség kialakulása

A terhes nők etetése nagyon fontos az egészséges táplálkozás eléréséhez, amely lehetővé teszi a megfelelő és komplikáció nélküli terhesség kialakulását még a szoptatás során is. Ezen felül képes lesz konkrét kérdésekkel is foglalkozni túlsúly és terhesség vagy elhízás és terhesség, olyan problémák, amelyek elég gyakran előfordulnak, de megoldhatók a diéta kifejezetten terhes nők számára készült.

A terhesség alatt szüntesse meg a kockázatokat

A megfelelő táplálkozás kiküszöböli azokat a fontos kockázatokat, amelyek általában a megjelenéséből fakadnak az anya által kialakulhat olyan egészségügyi problémák, mint az eklampszia, a terhességi cukorbetegség vagy a terhesség alatt fellépő súlygyarapodás. A táplálkozási szakember által készített táplálékterv megakadályozza ezeknek a problémáknak a megjelenését vagy azt, hogy ezek a betegségek kockázati tényezőként befolyásolják a terhességet.

Annak érdekében, hogy az anya és a baba mindig jól védett legyen a terhesség alatt, tökéletes egészséggel és nélkülözhetetlen tápanyagokkal ebben a fontos életciklusban, Dietetikus-táplálkozási szakember ez kulcsfontosságú.