100 gramm sárga kukoricamag 74,3 gramm szénhidrátot, 7,3 gramm rostot, 9,42 gramm fehérjét, 35 milligramm nátriumot és 10,37 gramm vizet tartalmaz
100 gramm sárga kukoricamag 365 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 18% -a.
A sárga kukoricamag 0 milligramm koleszterint és 4,74 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (3,6 mg), A-vitamin (214 mg) vagy B-9-vitamin (19 mg).
Tápanyagok
100 gramm sárga kukoricamag tartalmazza az összes napi szükséglet 25% -át: 74,3 gramm szénhidrátot.
Kukoricaszem, sárga cukormentes
100 gramm sárga kukoricamag tartalmazza az összes napi szükséglet 2% -át: 35 milligramm nátriumot.
100 gramm sárga kukoricamag 10% vizet tartalmaz, 10,37 grammot.
100 gramm sárga kukoricamag tartalmazza az összes napi szükséglet 18% -át: 9,42 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
A sárga kukoricaszemben található esszenciális vitaminok: B-3-vitamin (3,6 mg), A-vitamin (214 mg) és B-9-vitamin (19 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
A kálium (287 mg), a foszfor (210 mg) és a magnézium (127 mg) a kukoricamag sárga ásványi anyagai, sárga.