Módszertan
A tanfolyam 5 szakaszból áll: 1. Bevezetés a makro- és mikrotápanyagokba; alapvető táplálkozási koncepciók, mint például a BMI, a BMI, a növekedési diagramok. 2. Hogyan lehet felismerni testtípusát és tudni, hogy melyik a legjobb étrend? 3. diéta és edzésterv az igényeim szerint. 4. Egészséges receptek alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és gazdag vitaminokban. 5. Gyakorlási rutinom és egyéb tippek.
Akadémiai és szakmai karrier
Biológus vagyok az Andok Egyeteméről, kiterjedt endokrinológiai és táplálkozási ismeretekkel. 3 éve fogyok, és az igényeiknek megfelelően változó étrenddel és fizikai aktivitási tervvel segítek azoknak, akik ezt szeretnék elérni. Nem vagyok orvos, de azért vagyok itt, hogy megosszam recepteket, gyakorlatokat és tippeket, amelyek segítettek lefogyni a 120 kilómból. Képes vagyok tanítani angolul vagy spanyolul.
- Ha egészséges módon szeretne fogyni, próbálja ki a 80-as szabályt
- Tippek a fogyás egészséges módon és házi gyógymódokkal EL ESPECTADOR
- Dinnye recept az egészséges fogyáshoz
- Egészségesen szeretne fogyni Mi Tierra Újság
- Szeretne lefogyni Megmagyarázzuk, hogyan lehet ezt hatékonyan csinálni a Madrid Warriors