- Blog
- Események
- Könyvtár
- ECO térkép
- Többet tud
- Rólunk?
- Szolgáltatások
- Együttműködések
- Kapcsolatba lépni
Következő cikk
A pr im av e ra és ezzel a tökéletes pillanat testünk megtisztítására, tél után ébresztésére és vitalitással való feltöltésére.
Ehhez étrendünkbe be kell építenünk olyan ételeket, amelyek elősegítik a vese, a máj, a tüdő, a belek és a bőr aktivitását, tisztító szerveink. A test megtisztítása a test természetes tisztító mechanizmusainak aktiválásából áll, hogy megszüntesse a méreganyagokat, a káros anyagokat és a felesleges zsírtartalékokat.
A pr im av e ra és ezzel a tökéletes pillanat testünk megtisztítására, tél után ébresztésére és vitalitással való feltöltésére.
Ehhez étrendünkbe be kell építenünk olyan ételeket, amelyek elősegítik a vese, a máj, a tüdő, a belek és a bőr aktivitását, tisztító szerveink. A test megtisztítása a test természetes tisztító mechanizmusainak aktiválásából áll, hogy megszüntesse a méreganyagokat, a káros anyagokat és a felesleges zsírtartalékokat.
A máj felelős azért, hogy a szervezetben képződő hulladék más, ártalmatlan anyaggá alakuljon, amely megszüntethető. A vese és a húgyutak felelősek a szervezet által nem metabolizált anyagok, például a karbamid és a húgysav, valamint a toxinok és más idegen anyagok vizelettel történő eldobásáért. A bőr pórusain keresztül a verejték, zsír és gázok formájában lévő toxinok megszűnnek.
A tavaszi tisztításhoz azt javasoljuk, hogy egy időre felejtse el az elkészített ételeket, a koffeint, az ipari süteményeket, a tejtermékeket és a zsírban gazdag húst, és próbálja meg maximálisan beépíteni az alábbi gyümölcsöket és zöldségeket, mivel magas a víz-, rost- és a vitaminok segítenek eltávolítani számos toxint:
Eper: 90% -ban víz, gazdag A-, C- és E-vitaminokban, remek természetes antioxidánsokban. Fogyasztása vízhajtó hatású, enyhén hashajtó.
alma: elmondható, hogy ez az egyik gyümölcs, amely leginkább segíti a test megtisztítását. A vitaminok mellett nagy mennyiségű rost van benne, amely segít a béltranzit szabályozásában.
Szőlő: Magas a víztartalma és a kálium, tisztítja a vért és szabályozza a koleszterint. Tisztító rendszerünk stimulálása érdekében ajánlott éhgyomorra inni egy szőlőlevet.
Cseresznye: Ez a gyümölcs 85% -ban víz, helyreállító, tisztító és vízhajtó, valamint vasban és káliumban is gazdag.
Citrom: A citrom nagyszerű zsírellenes szövetséges. Ezenkívül elősegíti a húgysav eltávolítását a vizelettel.
Szilva: hashajtó hatása miatt székrekedés esetén erősen ajánlott, és segít a toxinok eltávolításában is.
Édeskömény: Az édeskömény hagyma csak 30 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és kiváló víztisztító. Emellett jóllakó és jól emészti a zsírokat. Nyersen vagy főzve vegye.
Articsóka: elősegíti a zsírok felszívódását, csökkenti a koleszterinszintet és megszünteti a folyadékretenciót.
Spárga: Magas káliumtartalma fontos toxineltávolítóvá teszi. Ezenkívül sok rostot tartalmaz és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
Vízitorma: nagy vitamin- és ásványianyag-tartalmú zöldség, tisztítja a vért és segít eltávolítani a szennyeződéseket belőle.
Zeller: kiváló vérmosó, nyersen fogyasztható salátában, levesben vagy húslevesben.
Hagyma: megkönnyíti a salakanyagok eltávolítását a szervezetből, segíti az emésztési folyamatokat és antibiotikus hatású.
Petrezselyem: Erős antioxidáns, béta-karotint tartalmaz, gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, foszforban, vasban és kénben, gazdag klorofillban és C-vitaminban. Segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és a túlzott zsírtól.
Végül a következő receptet javasoljuk a vesék tisztítására:
Finoman vágjon egy csomó petrezselymet, és forralja egy liter vízben 10 percig, hagyja kihűlni és leszűrődni. Naponta igyon egy pohárral a vesében felhalmozódott sók kiküszöbölésére.
Kezdje el a takarítást, és jó időben ébressze fel a testét, segítsen abban, hogy megszabaduljon azoktól a felesleges és káros anyagoktól. Ossza meg szeretteivel, és élvezze a természetes tisztítást!