Ha valaha is hallotta, hogy a belek lustává válnak, és inkább nevetett, mintsem elhitte volna, orvosolnia kell.

munkáját

Pontosan ilyen. Székrekedéses betegeknél a vastagbél lusta lett, ezért ezek az emberek nem mennek naponta háromszor a fürdőszobába, ami természetes lenne.

Az ayurvédikus gyógyszer, az összes gyógyszer anyja, arra a következtetésre jut, hogy a székrekedés a test rost- és vízhiánya miatt következik be.

Sonnia Valverde, az egyesült államokbeli Chopra Központ okleveles ayurvédikus orvos szakértője elmagyarázza, hogy naponta üres dolgokat fogyasztva elveszítjük az élelmi rostokat, ami segít a kiürítésben.

De nem minden veszett el. Van néhány dolog, amit még megtehetsz, hogy megadd a belednek azt a „rúgást”, amelynek aktívnak kell lennie.

A székrekedés elleni küzdelem remek gyógymódja a Valverde szerint a gyömbérgyökér megvásárlása, a bőr eltávolítása és rostjának reszelése.

A kapott por egy evőkanálját forró vízzel csészébe töltjük. Ezt a teát minden nap éhgyomorra kell inni. Mielőtt meg kell szűrnie.

"Az íze közepesen csípős, nem kell hozzá cukrot adni, és az anyagcsere aktiválására szolgál, olyan, mintha reggel elindítanánk egy autó motorját" - mondja.

Ezután a szokásos módon reggelizik. Ez több rost fogyasztásával jár, amíg rendszeressé nem válik, és naponta háromszor nem megy a fürdőszobába.

"Csoda a porított lenmag, amelyet hozzáadnak a gyümölcsléhez vagy a turmixhoz, és ez örökké szabályozni fogja a beleket" - mondja Valverde.

A lenmag levét naponta kétszer veszik be. Délután bármilyen meleg itallal kísérheti.

A természetgyógyász orvos, Leonardo López Guzmán arra figyelmeztet, hogy az embernek soha nem kell hashajtóktól segítséget kérnie a mosdóba való belépéshez, mivel kijelenti, hogy a bennük lévő anyagok függőséget okoznak, a bél székrekedése pedig súlyosbodik, vastagbélgyulladást okoz.

"Sokkal jobb, ha egy természetes tisztításra összpontosítunk, amely napi két liter vizet fogyaszt és több természetes rostot ad az étrendhez, például psylliumot (minden étkezés után egy teáskanál vízben)" - tanácsolja.

Valverde rámutat, hogy sok székrekedéses ember megoldást keres a „teljes kiőrlésű kenyérben”.

Sajnos az a termék, amely állítólag bizonyos mennyiségű gabonát tartalmaz, színlelt. Ideális esetben nézze meg a csomagoláson található táplálkozási táblázatot. Ha ez a kenyér vagy süti kevesebb, mint 3 gramm élelmi rostot tartalmaz, akkor nem működik.

Ne felejtsük el, hogy a bőrével elfogyasztott gyümölcs sok rostot szolgáltat. A papaya, az aszalt szilva és a mazsola éhgyomorra jó a bennük lévő emésztőenzimek miatt. A friss narancslé egy másik alternatíva a vastagbél aktiválásához reggel.