Ez krém gombaleves -vegán recept - nem csak szuper gazdag, könnyen elkészíthető, tejmentes és tökéletes, ha úgy érzed, hogy ízes leves vagy leves, amely elégedett és boldog.

gomba

Milyen előnyei vannak a gomba fogyasztásának?

A gombáknak millió előnye van. Sőt, Dr. Greger, akinek szuper rajongója vagyok, a „Hogyan ne haljunk meg” című könyvében elmondja a gomba összes előnyét.

Tudja, hogy nagyon jóak az allergia elleni küzdelemben? Szuper jók az immunrendszer fellendítésére, és sok ásványi anyagot és B-vitamint tartalmaznak, számos egyéb előny mellett.

Krém gomba krém összetevők tejmentes recept

  • Gomba. Használjon fehér gomba, vörös gomba vagy akár portobelló keverékét. Mindenféle gombával nagyon jó lesz.
  • Fokhagyma. A fokhagyma nemcsak a gomba ízét emeli, hanem kiegészíti is. Külön a kettő között emeli a leves tápértékét.
  • Kakukkfű. A friss vagy szárított gyógynövények mindig szuper különleges érzetet adnak ételeinknek.
  • Zöldségleves. Használhat házi vagy bolti zöldséglevest. Használhat vizet vagy dehidratált gombalevest is.

Hogyan készítsünk tejfölös gombát?

  1. Kezdje azzal, hogy olívaolajon megpárolja a fokhagymát, vigyázzon, ne égesse meg, az égett fokhagyma nagyon keserű.
  2. Hozzáadjuk a gombát, kakukkfüvet, sót, zöldséglevest, és hagyjuk körülbelül 20 percig.
  3. Keverjük össze a turmixgépben vagy egy konyhai robotgéppel (affiliate link), és szükség esetén állítsuk be az ízesítőt, térjünk vissza az edénybe, ha a turmixgépet használtuk. Ha túl sűrű, adhat hozzá több zöldséglevest, vizet vagy zab- vagy mandulatejet.

Tálaljuk a gombalevest ...

  • egy csepp olívaolaj a tetején
  • Kísérjen a sütőből friss szelet kenyérrel
  • Házi sós kekszekkel is kísérheti
  • cézár saláta mellé tálaljuk
  • tálaljuk sült zöldséges szendvics mellé bazsalikommal és petrezselyem pestóval

Hagyom neked a receptet, és remélem, bátorítást kapsz arra, hogy próbáld ki, és hogy ugyanúgy kedveled, mint mi. A gombáknak annyi előnye van, hogy valóban érdemes most elkezdeni enni.

Amikor elkészíti ezt a receptet, készítsen róla egy fényképet, és ossza meg az Instagramon és az FB-n. Ha később szeretné megtenni, mentse el a Pinterestre. Hihetetlen is lenne, ha 5 csillagot adna neki és/vagy ha a megjegyzések részben elmondaná, hogy ment a helyzet; ha kétségei vannak vagy ötleteit is tegye oda.