A "Califorma" túlmutat a "valóságon" a fogyásban, ez egy informatív program, amely egészséges módon motiválja az embereket a fogyásra.

kell

Kaland megtalálni önmagát - magyarázza a spanyol Fernando Sartorius, az Utilísima új mozgásműsorának házigazdája.

„A bemutató nem csak a fogyás célja, hanem a latin nők önértékelésének erősítése; Ez egy olyan út, amely növeli annyi nő önbecsülését, akiket az oktatás hiánya miatt hagynak el, valaki, aki támogatja őket, vagy idő. A program filozófiája a résztvevők életminőségének javítása ”- biztosítja Fernando, több mint 20 éve személyiségi edző.

A táplálkozás és fiziológia szakértője, Fernando a Dél-Texasi Egyetemen végzett üzleti adminisztrációban, emberi táplálkozás és testedzés fiziológián.

A csillagok edzőjeként ismert új feladata az lesz, hogy nyolc spanyol nőt 20 napon át képezzen a súlycsökkenésre, a test átalakítására és az életmód átalakítására. A program április 3-án kezdődött és Santa Monica strandjain rögzítették. Az epizódok minden szerdán 11 órakor kerülnek adásba. és június első hetével zárul.

"Nem könnyű megtenni ezt a kihívást, az ember találkozik ezekkel a nőkkel, akik az élet folyamán rutinjuk és munkájuk miatt elhagyták testüket, elfoglaltak lettek és érzelmi életük szenved" - teszi hozzá. "Sok nővel az történik, hogy hagyják magukat meghízni, és amikor rájönnek, hogy nem tudják, hogyan alakultak olyanok, amilyenek".

Az elhízás az amerikai spanyolok körében közös nevezővé vált, tekintettel a testmozgás hiányára és a rossz étrendre, amint azt az American Heart Association 2012 végén végzett tanulmánya kiderítette.

A vizsgálatba 16 000 spanyol származású kubai, domonkos, mexikói, Puerto Icanos és mások vettek részt. Az adatok között más etnikai csoportokhoz képest a spanyoloknál a legmagasabb a koleszterin, a glükóz és a vérnyomás szintje. A megkérdezettek csupán 52 százaléka ismerte el a fizikai rutin fenntartását, míg 2 százaléka szerint egészséges.

Fernando hozzáteszi, hogy a valóságshow nem olyan, mint a népszerű "The Big Loser" című műsor, mert az ő műsorában a résztvevők nem pénzt kapnak a fogyásért, hanem bölcs tanácsokat adnak a testtartáshoz a gyakorlatok különböző szakaszain keresztül.

„Nagy motivációs munkát végeznek a 20 nap alatt, amíg velem edzenek, a probléma az, amikor hazamennek, az amerikai nyilvánosság mindenki számára olyan erős, hogy szinte nehéz ellenállni. Erőre van szüksége ahhoz, hogy nemet mondjon a gyorsételekre "- mondta az edző.

"Tudják, hogy a túlsúly végzetes a testük számára, és amikor beszélsz velük, rájössz, hogy túlsúlyosak".

A program különböző szegmenseket mutat be az aerobik, futás, valamint a test különböző részein végzett munkák különböző szakaszaiból.

Az edző hozzáteszi, hogy a fogyáshoz nem kell szigorú diétákba mennie, hanem „motiválnia kell magát a testmozgásra, ez a nehéz dolog, mindannyian fejleszteni akarjuk magunkat, mindannyian élőbbnek akarjuk érezni magunkat. A legtöbb ember tudja, mit kell tennie, de nem alkalmazzák, ez egy belső harc, ezért mondom mindig, hogy a kedvenc mondatom Szent Ágostonból származik, "a szellem hajlandó, de a test gyenge".

És az, hogy az elhízás komoly probléma, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint a felnőttek 35 százaléka, valamint az elhízott gyermekek és serdülők 17 százaléka.

Fernando azt tanácsolja, hogy a legfontosabb, amit el kell veszítenie, az a testmozgás és az egészséges táplálkozás következetes oktatása, hogy elkerülje azokat a betegségeket és érzelmi problémákat, mint az alacsony önértékelés, a túlsúly okozta egyik hatás.

„Ha alacsony az önértékelése, akkor nem érzi jól magát, és az emberek hajlamosak az ételekben menedéket keresni. Ezekben az esetekben az étel nem a test táplálására szolgál, hanem a jó érzésre "- mondta Fernando.

A túlsúly mindenkit megtámad - mondta Fernando. "A" Califorma "olyan program, amelyre az ország latin társadalmának szüksége van, remélem, sokan meglátják" - mondta.