2020. augusztus 22., szombat
A Nutrition Foundation a tenger gyümölcseinek bevitelét ajánlja
2020. augusztus 22., szombat
A kagylók változatos bevitele pozitív hatással van az étrendre. Erre hívja fel a figyelmet a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN), amely kimondja, hogy a kagylók sokfélesége létezik, ezért egész táplálkozási értékükről nagyon nehéz beszélni, különösen, ha rákokat, puhatestűeket és lábasfejűket is bevonunk. .
Ennek ellenére, mivel a legtöbbre alkalmazható jellemzők, azok alacsony szénhidrátbevitel és az ő magas fehérjetartalom, ami tökéletes ételeket jelent a diéta felesleges kalória nélkül ami szintén hozzájárul az izomtömeg jó állapotban tartásához. A tengeri saláta egészséges lehetőség.
Ötletek a halak és a tenger gyümölcseinek más ételekkel való kombinálásához
A Mezőgazdasági, Halászati és Élelmezésügyi Minisztérium szintén nagyszámú kagyló táplálkozási tulajdonságaként jelöli meg alacsony a telített zsírtartalom és gazdagságát tekintve ásványok mint a vas, a szelén és a kalcium. Mindezen tulajdonságok mellett próbáljon elkészíteni néhány eredeti és egyszerű tengeri ízű salátát, amelyet javasolunk:
- Az a bevásárló lista, hogy egészségesen fogyasszon otthon a koronavírus alatt
- Ebben az új évben kezdek egészséges táplálkozni »2016-os étrend; A Blog d; takarmányok; t
- Az inkognitó és a diéta ugyanolyan egészséges gyümölcslevet iszik, mint a gyümölcs fogyasztása Ciudad Magazine
- A diéta a férfiak és a nők bélflóráját másképpen befolyásolja, még akkor is, ha mit esznek
- Gyakorlati ötletek az egészséges táplálkozásról az ünnepek alatt, és az előző napokban kerülni kell az extrém étrendet -