Fedezze fel mindazokat a változásokat, amelyek mind a csecsemőben, mind a saját testében bekövetkeznek a terhesség 13. hetében

terhesség alatt

Már túljutott az első trimeszteren! Most egy újabb szakaszba lépünk, a második negyedévbe ami változásokat hoz benned és a babádban. A terhesség 13. hete ennek a kezdete, éppen akkor, amikor megkezdődik a baba gyors növekedése. Ha úgy tűnt neked, hogy minden nagyon gyorsan ment eddig, ettől a héttől legalább 25-ig minden felgyorsul. Szeretné, ha elmondanánk, hogyan történnek ezek a változások? Essünk neki!

Változások a testben

A mell tovább növekszik, lehetséges, hogy a terhesség végére további 800 grammot vettek be, ami azt jelzi, hogy ez a fokozatos növekedés sem áll le a terhesség 13. hetében. Az areolák és a mellbimbók sötétednek mivel a tested növeli a véráramlást a baba életben tartása érdekében.

Az egyik változás, amely a legkevésbé tetszeni fog a testedben, az az a derekad kezd eltűnni. A hasad növekszik, ezért a tested új formát ölt, amelyben úgy tűnik, hogy a deréknak nincs helye. Ennek a növekedésnek köszönhető, okozta A magzat és a méh növekedése miatt egy bizonyos kellemetlenséget fog érezni a medencében, ami megnehezíti az ülést. Idővel megtudja, melyik a legjobb helyzet ehhez, nyugodjon meg.

A méh ilyen növekedése görcsökhöz, viszketéshez vezethet, és néhány olyan tünethez vezethet, amelyek hasonlóak a menstruáció alatt. Néhány kilót meg kellett híznia nemcsak a baba súlya miatt, hanem azért is a tested elkezdi visszatartani a folyadékokat. Ez a megtartás a lábak és a bokák duzzanatához vezet, ami fáradtabbnak érzi magát a szokásosnál.

Mit jelentenek ezek a változások a testében? Hogy még különlegesebb módon kell vigyáznia magára. Például gyaloglás, sok víz ivása a folyadékok eltávolítása érdekében, sarok viselése, hosszú ideig nem ülő és a lábmasszázsok megakadályozhatják a bokák duzzadását. A krémek és masszázsok csökkentik a striák megjelenését a mellen.

A baba fejlődése és fejlődése

A kicsi egyre erősebbé válik. Amint azt korábban elmondtuk, ettől a héttől növekedése felgyorsul, mivel nagy a sejtek szaporodása. Mindenhol megjelenni kezdenek, és gyorsan elvégzik a dolgukat.

Bár a feje még mindig aránytalan, formája teljesen emberi. A csípőízületek kialakultak, a végtagok tovább nőnek a test többi részével, és a lábujjak szétterjedtek. Súlya már körülbelül 23 gramm.

Arcvonásai egyre határozottabbak: a szemek elfoglalják helyzetüket, a fülek felfelé mennek, ahol kellene, és az orra tovább formálódik. Még rájöhet, hogy olyan, mint a tiéd vagy az apja. Kétségtelen, hogy ez az életcsoda izgalmas folyamat, amelyet minden másodpercben élveznie kell, mert minden pillanat egyedi és megismételhetetlen.

A külső nemi szervek már kezdik látni, bár teljes egyértelműség nélkül, és máris van a hasüregbe helyezett belek. Kialakulnak az agyat körülvevő csontlemezek, és apránként mindkét félteke össze van kötve, motoros és érzékszervi rostokat eredményezve.

Számos szerve majdnem kifejlődött, bár még hosszú út áll előttünk. Ne legyél túlterhelt vagy megszállott, már nincsenek olyan sok idegesítő tüneteid, és a kicsi tovább növekszik, élvezd!

Egészség és érzelmek

Az immunrendszere meggyengül annak érdekében, hogy ne utasítsa el a magzatot, amely a terhesség 13. hetén kezdődik. Még akkor is, ha teste magától természetes módon teszi, ez növelheti a fertőzések és megfázások, illetve a szédülés megjelenésének kockázatát. Ne aggódjon, mindent irányítanak. A szakemberek azt tanácsolják, hogy a terhes nők ezen a héten kapják meg az oltást az influenza ellen.

Bár a szédülés, az émelygés és a hányás általában elmúlik, égés vagy reflux fokozódhat. Lásd, hogy nem minden tünet tűnik el, a hormonális változásokkal együtt ingerlékenynek és szomorúnak érzed magad, bár örülni is fogsz annak, amit élsz. Végül még mindig a hullámvasutat járja, és még nem tűnik úgy, mintha lemenne. De tudod mit? Kísérve jobban megbirkózik.

Diéta a 13. héten

A mítoszokat, amelyeket kettőért kell enni, el kell vetni. A szakemberek azt javasolják, hogy terhesség alatt kell kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, amelyben minden tápanyag (finomítatlan fehérjékből, vitaminokból és szénhidrátokból származik) jelen van.

Ide tartozik a hús és a hal, a tojás és a tejtermék, a gyümölcs, a zöldség és a hüvelyes. Ha jól eszel, akkor jól leszel és ezért a babád is. Ha vágyad van, akkor elégítsd ki őket, és ne felejts el egy kis sportot csinálni. Természetesen a terhesség 13. hetében fontos, hogy amennyire csak lehetséges, csökkentse a sót, mivel, mint korábban említettük, folyadékretenciótól szenved, amely megduzzasztja a bokáját.

Minden más anyukáról csak elmondhatjuk hogy továbbra is élvezi ezt a változást egészen különleges életében, nyomás és stressz nélkül. Már tudod, hogy a babád jól van, és biztosítjuk, hogy csodálatos anya leszel.