MINDEN INFORMÁCIÓT KAPJA E-mailben
A Küldés gombra kattintva regisztrál a hírlevelünkre, amelyet bármikor törölhet; ne felejtse el ellenőrizni a spam mappát.
MEXIKÓI VÁROS, október 9.- Van egy ötlet, amelyből iszik diéta kevesebbet tartalmaznak kalória és segítenek fenntartani az ideális alakot, azonban vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a fogyasztás nak,-nek könnyű szódavíz károsítja a Egészség.
Rendszeresen igyon üdítőket diéta, akár naponta egy, nagyobb valószínűséggel társulhat a kialakulásához szívbetegség, stroke, cukorbetegség, metabolikus szindróma és artériás magas vérnyomás, is hozzájárulnak növekedés nak,-nek súly", azt állítja Susan E. Swithers számára végzett tanulmányban Purdue Egyetem Indiana, Egyesült Államok.
Annak ellenére, hogy úgy tűnik könnyű szódavíz "ártalmatlanok", és nem okoznak egészségügyi problémákat, a kutatás Purdue Egyetem társítja az üdítők fogyasztását diéta A következőkkel betegségek.
1. Szívbetegség
Napi egy vagy több diétás üdítőital fogyasztása növelheti a szenvedés kockázatát a szívroham vagy problémája van szív- és érrendszeri nők körében. Antonio Gil, a Spanyol Neurológiai Társaság, magyarázza el, hogy a szódavíz tartalmaz nátrium Y fruktóz hogy felesleges fogyasztás esetén emelje a szintet vérnyomás.
2. Cukorbetegség
Üdítők rendszeres fogyasztása (1 vagy 2 doboz) diéta akár 60% -kal is növelheti a kialakulás kockázatát 2-es típusú diabétesz. Ennek egyik oka, hogy a aszpartám, fő mesterséges édesítőszer, okozza a növekedés nak,-nek cukor a vér és bepattan inzulin, amely nagyobb ellenállást generálhat, elősegítve ennek a betegségnek a megjelenését American Journal of Clinical Nutrition.
3. Metabolikus szindróma
A Purdue Egyetem a diétás szóda napi fogyasztását 36 százalékkal nagyobb eséllyel hozza létre metabolikus szindróma ha összehasonlítjuk a diéta mentes ettől az italtól. Ez az állapot a tényezők nak,-nek kockázat amelyek növelik a szenvedés esélyét a szív-és érrendszeri betegségek vagy 2-es típusú diabétesz, Bejön szőlőcukor a vérben, artériás magas vérnyomás, többlet zsír a derék.
4. Súlygyarapodás
Mivel ezek az italok nem elég kielégítőek, több kalóriát fogyaszt a szilárd ételek révén - magyarázza a cikk American Journal of Clinical Nutrition.
Az ezekben az italokban található mesterséges édesítőszerek vagy "hamis cukor" becsapják a testedet arra a gondolatra, hogy valami édeset fogyasztasz. A test nem metabolizálódik ezek édesítőszerek ugyanaz, mint a szőlőcukor, felhalmozódását és átalakulását zsírok, a kockázatot növelő állapot túlsúly", rögzítse az elemet.
5. A fogzománc kopása
Mirtala Güitrón Reyes, a parodontológia, az implantológia és a geriátriai fogászat szakembere elmondja, hogy a legtöbb kóla üdítő, függetlenül attól, hogy könnyű vagy nem, tartalmaz citrom- vagy ortofoszforsavat. Ezek megkopják a fogzománcot, és elősegítik az üregképző baktériumok felhalmozódását.
Vita van abban az esetben, ha a nátrium-ciklamáttal édesített könnyű italok túlzott fogyasztása, amely akár 600-szor is nagyobb mértékben képes édesíteni, mint a nádcukor, rákot okozhat. Ezt a mesterséges édesítőszert az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala jóváhagyta.
1970-ben azonban a ciklamát alkalmazása patkányok húgyhólyagrákkal társult, és használatát számos országban betiltották.
A Országos Rák Intézet elmagyarázza, hogy néhány tanulmány után arra a következtetésre jutott, hogy a ciklamát nem karcinogén.
Általánosságban, könnyű szódavíz nem ajánlott, ha a táplálás egészséges. Mennyit iszol ezekből az italokból?