Most, hogy közelednek a legforróbb hónapok, mindannyian gyönyörű és egészséges körmöket szeretnénk megmutatni, túl azon a terven vagy díszítésen, amely trend lesz, speciális ellátásra szorul szilárdságuk és jó megjelenésük megőrzése, valamint a minimális súrlódáson történő megsárgulás, hasadás vagy szakadás megakadályozása.

tippek
Először is, a táplálkozás elengedhetetlen a körmünk egészséges megjelenéséhez. Valójában a körmök tápanyaghiány jeleit mutathatják, amelyeket a szín és a szilárdság változása észlel. Ennek elkerülése érdekében célszerű étrendünkbe E-vitaminban gazdag ételeket, például mogyorót, diót, olívaolajat vagy spárgát adni.

Hasonlóképpen a A- és B-vitaminban gazdag ételek amelyek segítenek megerősíteni a körmök feszességét, megtalálhatjuk őket olyan ételekben, mint a gabonafélék, paradicsom, pirospaprika, rákfélék és halak. Végül javasoljuk a tejtermékek kiegyensúlyozott fogyasztását, amely biztosítja a körmök egészséges és erős megjelenéséhez szükséges kalciumot.

Más vitaminok, például a biotin, más néven B8-vitamin, amelyet a körmök harapásának megakadályozására szolgáló Raylex oldat összetétele tartalmaz, táplálja a körmöket, valamint elősegíti azok feszességét és egészséges növekedését.

A törékeny körmök oka lehet a hidratálás hiánya, ezért fontos az alkalmazás hidratáló kézkrém minden nap, vagy választhat házi megoldások hogyan alkalmazzuk az olívaolajat közvetlenül a körmökre, és hagyjuk 20 percig felhordani, hogy a körmök felszívják a tápanyagokat.

A táplálkozáson és a hidratáláson kívül más tényezők is befolyásolják a körmök feszességét, mint például az onychophagia, egy olyan technikai név, amely megkapja a körmök harapásának szokását, amely olyan esetekben, amikor a szokás tartós, a körmök gyenge növekedéséhez vezethet. Mint a körmöd harapása, a reszelés módja is befolyásolja, ezért ajánlott gyakran és megfelelően reszelni, valamint tisztán tartani a baktériumok felhalmozódásának elkerülése érdekében.

A karton fájlok előnyösebbek, mint a fém fájlok, így nincsenek szilánkok. Lehetőleg egyik oldalról a másikra reszeljen, lehetőleg mindig ugyanazt az irányt követve, amikor elérjük a végeket, átadjuk a reszelőt átlósan, hogy az a köröm többi széléhez kapcsolódjon.

Napjainkban, akár munkánkból, akár napi feladatainkból kifolyólag, körmeink ki vannak téve a felesleges víznek vagy vegyi anyagoknak, ezért ajánlatos a súroláskor viselni kesztyűt, és keményítő zománcokat használni, ha azok tartalmaznak tápanyagokat! Jobbnál jobbak! Ezek az egyszerű gyakorlatok segítenek állapotuk javításában, mivel a víz gyengíti a körmöket, a szappanok és a tisztítószerek pedig törékennyé tehetik őket.

Védje körmeit, tartsa őket erősnek, és főleg felejtse el azokat a szokásokat, amelyek féken tarthatják a körmök egészségét, mint például az onichofágia vagy a körmök harapásának szokása.