Itt a tavasz, és vele együtt több fény és melegség érkezik. Sokak számára azonban a tavaszi szezon beköszöntének első jele az allergia. Az, hogy a természet virágozni kezd, nem lehet kínzás az Ön számára. Olvassa tovább és ismerje meg a legjobb tippeket a tavaszi allergia csökkentésére.

Itt a tavasz

A tavasz az évszak, ahol a legmagasabb az allergiák előfordulása, következményes légzési és dermatológiai rendellenességekkel. A pollen a tavaszi allergia fő oka. Amikor a beporzási folyamat megtörténik, virágról virágra halad, amelyet rovarok szállítanak, vagy a levegőn keresztül.

novo
A virágpor, a tavaszi allergia fő oka. Forrás: Pixabay.org

De nem minden tavasszal van azonos mennyiségű virágpor, mivel 2 meghatározó tényező befolyásolja ezt:

  • Eső: ha sokat esik az őszi és a téli hónapokban, ez a növények fejlődését és a pollen felszabadulását okozza. Ha tavasszal esik az eső, vagy párás környezet van, akkor kevesebb a virágpor, mert a víz eltávolítja. Amikor a tavasz száraz, a környezetben sokkal magasabb a pollenkoncentráció.
  • A földrajzi terület: minden földrajzi területnek jellegzetes növényzete van. Egyes növények, például füvek bárhol megtalálhatók, mások, például az olajfa, csak megfelelő éghajlatú területeken nőnek.

Tavaszi allergia

Az allergia a test túlzott válasza a különféle külső környezeti ingerekre. A füvek, fák és a tipikus tavaszi virágok pollenje a tavaszi allergia fő oka. Ez a betegség 9 millió, pollenre allergiás embert támad Spanyolországban

Ahhoz, hogy megértse, hogyan lehet csökkenteni a tavaszi allergiát, először ismernie kell a tünetek felismerését. Ezek az allergének iránti érzékenység miatt:

  • Tüsszentés.
  • Rhinitis.
  • Kötőhártya-gyulladás.
  • Asztmás válság.
A tüsszögés és a nátha a tavaszi allergia tünete. Forrás: Pixabay

Tippek a tavaszi allergia csökkentésére

Ha Ön egyike azoknak, akik szenvednek a virágpor érkezésével, akkor biztosan csökkenteni szeretné a tavaszi allergiát életének minden területén. Legyen az otthon, az irodában vagy akár a Novo Resort nyaralásakor, kövesse ezeket a tippeket annak megelőzésére és leküzdésére.

Hogyan lehet megakadályozni?

Az egyik legfontosabb dolog az allergénnel való érintkezés megakadályozása. Ennek eléréséhez néhány nagyon hasznos trükköt javasolunk:

Hogyan erősítsd meg magad és harcolj ellene?

Tudjuk, hogy nagyon nehéz elkerülni a pollen 100% -os kitettségét. Szintén jó tippeket a tavaszi allergia csökkentésére, szeretnénk elmondani, hogyan küzdjünk le ellene. Ezért konzultáltunk Pilar Velával, a Royal Hideaway Sacti Petri vagyonos szakértőjével.

Pilar elmagyarázza, hogyan lehet táplálékkal megerősíteni a testet a tavaszi allergia tüneteinek leküzdése érdekében. Miért, mert az egészséges táplálkozás alapvető szerepet játszik az allergiás tünetek kezelésében. Ehhez azt javasolja, hogy "bizonyos ételeket fogyasszon hónapokkal a tavasz kezdete előtt, és folytassa ezt az allergiás szezonban". Ügyeljen arra, hogy mit kell enni:

Gyümölcsök és zöldségek:

A tanács az, hogy egyél sok C-vitaminban gazdag, sok gyümölcsben található ételt. A citrusfélék, a kivi, az eper vagy a vadon termő gyümölcsök jó lehetőségek antihisztamin hatásuk miatt. Zöld leveles zöldségekkel kombinálva B-vitamint is kapnak.

A C-vitaminban gazdag gyümölcsök fogyasztása segít az allergia elleni küzdelemben.

Hal:

A tünetek enyhítése érdekében előnyös az étrendbe beépíteni az omega 3-ban gazdag ételeket, például az olajos halakat. Az ilyen típusú zsírsavak, amelyek a diófélékben és a magvakban is megtalálhatók, gyulladáscsökkentő hatást tartalmaznak. Ez megakadályozza az asztma megjelenését. A legjobb, amit ajánlani tudunk, a helyi kékúszójú tonhal, a világ legjobbja. Üdülőhelyünkben az Atunante étterem kiváló ételeiben kipróbálhatja.

Atunante étterem (Fotó: Barceló Hoteles)

Tejtermékek:

Azáltal, hogy a joghurtot és az erjesztett tejet felveszi étrendjébe, ezek segítenek a bélflóra szabályozásában és a külső támadások elleni védelemben.

A szakember rámutat, hogy fontos megjegyezni, hogy ezek a javaslatok nem helyettesítik a szakorvosok által előírt kezeléseket, "de jó kiegészítést jelentenek".

Tehát ne gondolkodjon kétszer, meneküljön az allergia elől, és jöjjön nyaralni luxuslakásainkba. Csak kattintanod kell itt foglalni. Itt várjuk Önt Spanyolország egyik legjobb strandjával, pihentető légkörrel és Andalúzia legnagyobb fürdőjével. Távol az allergiától, az üdvözlő egészségtől!.