A tea gondolkodása azt jelenti, hogy idealizáljuk a hideghez és a télhez kapcsolódó italt. Ennek az infúziónak az előnyei azonban kulcsfontosságúak egész évben.

segít

"A természetes hidratáció Mellett Telt érzés amit nyújtanak és az azt követő a toxinok eltávolítása készíts belőle olyan italt, amelynek az emberek étrendjében szerepelnie kell "- mondta Laura Romano táplálkozási szakember Infobae.

Ez a korhű főzet az ősi idők óta számtalan előnyt biztosított. "Alapvető szövetségesek a fogyásban. Ezenkívül a napi tisztító infúziók megakadályozzák a fáradtságot és javítják az emésztést a testben "- tette hozzá Romano.

"A legfontosabb az, hogy különböző fajtákat kínál, különböző előnyökkel a test számára, elengedhetetlenek az öregedés és a környezetszennyezés bőrre és testre gyakorolt ​​hatásainak leküzdéséhez. Napi 2-3 csésze tea elfogyasztása 70% -kal csökkenti a szívroham valószínűségét és lelassítja a kognitív hanyatlást"- fejezte be a táplálkozási szakember, aki felsorolta 10 opció felsorolása hogy megtapasztalhassam ennek a nemes infúziónak különböző ízeit.

1) Gyömbér és zöld tea

Karcsúsító, ideális a toxinok eltávolítására, mivel a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Egy teáskanál facsart citrom és zöld tea hozzáadásával a tulajdonságok kedvezően egyesülnek.

2) Rozmaring és hárs

A rozmaring és a hárs hipoglikémiás, vizelethajtó és méregteleníti az epehólyagot. Ezenkívül mindkettő fokozza azokat a funkciókat, amelyek felszámolják a toxinokat a bőrön keresztül. Anticellulitként is működnek.

3) Pitypanggal és tejcsípővel

Hasznosak a test túlzott méregtelenítésére és az emésztőrendszer terhelésének csökkentésére.

4) Melissa és bazsalikom, a tökéletes duó

Ideális elalvás előtt fogyasztani, mivel a relaxáció révén kellemesebb pihenést biztosít. Antistresszerként is működik.

5) Matcha tea

A koncentráció és a mentális tisztaság szövetségese ennek az italnak. Nincs kalóriája, és felgyorsítja az anyagcserét, ami kedvez a zsírégetésnek.

6) Vörös tea

Elengedhetetlen az étkezések között elfogyasztani, mivel jóllakottságot biztosít, lehetővé teszi, hogy kevesebb mennyiségben fogyasszon ételt, emellett pedig folyamatosan ellenőrzi étvágyát. Antioxidáns.

7) Rooibos infúzió

Kiegyensúlyozza a vér cukorszintjét, nincs teinje és tele van ásványi anyagokkal (többek között vas, fluorid, nátrium, kálium). Természetes C-vitamin-forrás is.

8) Kombucha tea

Antibiotikumként működik a probiotikus baktériumok és az élesztő számára. Ezenkívül javítja a fertőzéseket és erősíti az immunrendszert.

9) Élénkítő chai tea

A magas rosttartalma miatt kielégítő és emésztő hatású.

10) Kuzu infúzió

Erősíti a vért és több pazarolt energiát generál. Oldjon fel egy teáskanál kuzu-t 2 vagy 3 vízben, forraljon fel vizet a kuzuval és keverje meg.