Gazdag kolinban, a B-vitamin egyik típusában, amely közvetlenül részt vesz a figyelem és az emlékezet folyamatában

Kapcsolódó hírek

Memória- vagy figyelemproblémák? Próbálja meg a tojást, a csirkehúst és a marhamájat, a szója vagy a búzacsírát az étrendbe. Mindezeknek az ételeknek közös bennük a gazdag hegy, a B-vitaminok csoportjába tartozó tápanyag, amely javítja a memória hosszú távú és figyelem képessége. Ezt megerősíti a granadai, a venezuelai Simón Bolívar és a York-i (Egyesült Királyság) egyetemek tudósai által készített tanulmány, amelyből kiderül, hogy a kolin közvetlenül részt vesz a figyelem és az emlékezet folyamatában, és lehetővé teszi azok modulálását.

marhamáj

A kutatók két kísérletben igazolták a kolinnal történő étrend-kiegészítés hatásait két kísérletben, amelyek célja ennek a vitaminnak a terhesség és a felnőttkor memória- és figyelemfolyamataira gyakorolt ​​hatásának elemzése.

Ezek közül az elsőben a tudósok kolint adtak patkányoknak a vemhesség utolsó harmadában, azzal a céllal, hogy értékeljék a prenatális kolin utódaik emlékére gyakorolt ​​hatását. Ehhez három terhes csoportot tápláltak étrenddús, standard vagy kolinhiányos étrenddel. Később, amikor az utódok felnõttek lettek, harminc patkányból álló mintát választottak ki, amelyek közül tíz olyan anya lánya volt, akit kolinnal kiegészítettek, tíznél hiányzott ez a vitamin, a másik tíznél pedig standard étrend volt, amely egy kontrollcsoport.

Ezzel a felnőtt leszármazottak mintájával kísérletet hajtottak végre felismerési memóriájuk mérésére, amelynek során megállapították, hogy amikor egy tárgyat megmutattak nekik, 24 óra elteltével az összes utód (kolinnal kiegészítve vagy nem) megemlékezett róla, és ismerős volt. 48 órában azonban a kolint fogyasztó patkányok prenatálisan jobban felismerték az objektumot, mint a szokásosak, míg a hiányos patkányok nem voltak képesek felismerni. A tudósok így arra a következtetésre jutottak, hogy a kolin fogyasztása a prenatális szakaszban javítja az utódok hosszú távú memóriáját felnőttkorukban.

A második kísérletben a kutatók megmérték a figyelem változásait azoknál a felnőtt patkányoknál, amelyek 12 hétig kolinnal voltak kiegészítve, és azok, amelyek nem fogyasztották ezt a vitamint. Így fedezték fel, hogy a dombot elfogó rágcsálók jobban figyelték meg figyelmüket, mint a többiek, amikor ismerős ingert kaptak. A standard étrendet tápláló kontrollcsoport a tanulás normális késését mutatta, amikor ez az ismert inger új értelmet nyert. A kiegészített patkányok azonban nem mutatták a figyelem csökkenését az ismert ingerre, és gyorsan megtanulták az új jelentést.

A legtöbb az ABC-n olvasható
Melyek a legkiemelkedőbb iskolák Spanyolországban?

Ezek azok az oktatási központok, amelyek a legjobban felkészítik hallgatóikat a versenyképes jövőre