Étel
Emésztőbb és kevésbé kalóriatartalmú kenyér
Étel, amelyet most érdemes megvennie, hogy megtakarítsa a karácsonyt
Jose Luis Escalante
A a tönköly kenyér a búza egy változatából készült étel, triticum spelta, jellemző a hideg és nedves éghajlatra. Annak ellenére, hogy továbbra is búzalisztből készült termék, emésztőbb és kevésbé kalóriatartalmú kenyér.
Vonatkozás inkább barna, mint fehér kenyér és porózusabb morzsával, tönkölykenyérnek enyhe íze van, alig különbözik a hagyományos búzaliszttől. Bár fogyasztása ekkor válik népszerűvé, a tönkölyliszt a sütemények és a pizzák gyártásában is jelen van.
Tönkölykenyér
Tápérték (100 grammra)
Kalória: 276 kcal
Szénhidrátok: 50,3 gr
Fehérjék: 9,7 gr
B1, B2 és C vitamint is tartalmaz
Tönkölykenyér
Tulajdonságok
A tönkölykenyér fő tulajdonságai közül kiemelkedik alacsonyabb kalóriaérték a hagyományos fehér kenyérhez képest. Ez azzal a ténnyel párosul, hogy a több emésztő táplálék Y öngyújtó. Ez azért van, mert bemutatja kevesebb glutén és több rost, amely elősegíti a béltranzit szabályozását.
Hasonlóképpen, a tönköly kenyér biztosítja a jó adag energia, míg a hozzájárulásod B-vitamin előnyös a idegrendszer és anyagcsere.
Másrészt a a tönkölyfogyasztás előnyös a fejfájástól szenvedőknél, így segít csökkenteni a kényelmetlenséget és a migrén megjelenését.