Ez a recept keresztezte az utamat az ízletes, azon a híres FB rajongói oldalon, amely délben azokat a recepteket helyezi el, amelyek miatt a számítógép billentyűzetén nyáladzunk, mert egy nap láttam néhány paprikát a sütőbe töltött tojással, és nagyon egyszerűnek tűntek, és gyors (tökéletes), bár a recept nem volt túl diétás, mivel valamilyen kalóriatartalmú összetevői voltak, mint amit a fogyáshoz kell vennünk, ezért nekiláttam a munkának és elkezdtem kísérletezni, és nem csak ezt a lehetőséget szerettem, hanem elengedhetetlen, ha gyors és finom vacsorát szeretnék készíteni, remélem, hogy tetszik:
Hozzávalók:
- 1 nagy bors, én mindig kipróbáltam a vöröset, bár készíthető bármi, amivel csak akarunk
- Pulyka mell (felvágott) tacóban vagy apróra vágva
- 2 szelet könnyű sajt vagy friss sajt
- Fűszerek ízlés szerint
Recept:
- A paprikát megmossuk, hosszában kinyitjuk és kiürítjük, eltávolítva a magokat. Kihasználom az alkalmat, hogy késsel a lehető legsimább maradjon benne, eltávolítva a szálakat.
- Fél szelet sajtot adunk hozzá, apró darabokra vágom, hogy jobban és gyorsabban olvadjon, ha reszelt könnyű sajtot talál, használhatja, a sajt tetejére tesszük a pulykát, kicsit fűszerezzük és beletesszük a sütőt, amelyet 200 ° C-ra előmelegítettünk, ventilátor nélkül, 15 percig.
- Kivesszük a paprikánkat, és mindegyik feléhez adunk egy-egy tojást, sózzuk, borsozzuk, fokhagymát is tehetünk, a maradék sajtot hozzáadjuk a tojás köré és még 10 percre visszatesszük a sütőbe, készen vagyunk!
Táplálkozási szakember. A #chatidieta és más eljövendő projektek készítője. Rengeteg ötletem van, és nincs időm.