Táplálkozási információk és Karlos Arguiñano tortilla leves receptjének étkezési piramisa.
A recept táplálkozási információi: "Tortilla leves"
Ez a leves nagyon sokat ad nekünk antioxidánsok amelyek segítenek lassítani az öregedési folyamatokat, és amelyek erőssé tesznek bennünket mindenféle betegség elleni küzdelemben.
Ez egy jó vitamin- és ásványi anyag-forrás, amely szervezetünk megfelelő működéséhez szükséges.
Leves ajánlott megfázás és influenza esetén, mivel hidratál minket, erősíti a védekezésünket és a nyálka eltávolításával segít megnyitni a légutakat.
Desszertként gyümölcsöt és házi rizspudingot eszünk.
Táplálkozási piramis:
A Chili paprika Van egy anyaguk, a kapszaicin, amely segít a fájdalom természetes enyhítésében. A keringéshez is jó élelmiszerek. Ajánlott étel influenzás folyamatokban és hörgőkben szenvedők számára. Nem ajánlott gyomorégés és gyomorfájdalom esetén.
Dr. Telleria tanácsai:
A húslevesek és a levesek segítenek a hidratálásban télen, és betartjuk az ajánlásokat, amelyek szerint napi 2 liter folyadékot kell inni.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
- Picadillo leves recept - Karlos Arguiñano
- Rizsleves zöldségekkel és garnélákkal, tápláló és egészséges étel - Karlos Arguiñano
- Nyúlleves a fogyáshoz és a cellulit elleni küzdelemhez - Karlos Arguiñano
- Sonka és ananász tekercs, antioxidánsok, rostok és vitaminok forrása - Karlos Arguiñano
- Ratatouille, túlsúlyos, koleszterin vagy cukorbetegek számára - Karlos Arguiñano