A GAY SEX 5 pozíciója, hogy lefogyjon és SHAPE formában legyen.

Ma hozunk néhány tippet, amelyek segítenek megtalálni a módját annak, hogy kalóriát égessen el az ágyban. Remek ötlet, amely két legyet öl meg egy csapásra, egyrészt úgy élvezi a szexet, ahogy mindig is szerette, másrészt fitt és hé lesz, talán megspórol egy-két órát az edzőteremben. Természetesen, mint mindig, amikor fogyni akar, nem csak a sport és a testmozgás a teendő, hanem étrenddel is jól kell viselkednie, és mindent meg kell ennie, de az esedékesség idején és a lehető legegészségesebb módon.

meleg

De mivel nem vagyunk szakértők az ételekben, jobb, ha beszélünk arról, amit sokkal jobban kapunk: tippek a szex élvezetéhez és a fogyáshoz.

A legjobb meleg szexpozíciók a fogyáshoz és a kalóriák elégetéséhez

Ez nem pusztán testmozgás kérdése: a szex endorfint generál, akárcsak sportolás közben. Mi okozza ezt? Hogy sokkal jobban ellazulsz és elveszíti az étkezési vágyat. Emellett növeli a keringést és a vérnyomást, és ennek eredményeként az anyagcseréje beindul. Emellett, amikor elfárad, többet lélegzik, több levegőt vesz be, több oxigént és a test zsírt éget kompenzálására. Tehát most már tudod, nem csak sport terén, de az az öröm is, ha szeretsz embereket szeretni, kémiai reakciókat okoznak a testedben, amelyek miatt lefogysz és fittebb leszel. Kérhet még? Nos, ne hagyja ki a legjobb testhelyzeteket, amelyeket előkészítettünk Önnek a gyakorláshoz:

1. A kiskutya

Egy olyan klasszikussal kezdjük, amelyet mindenki ismer, és amelyen senki sem lepődne meg. A kiskutya helyzete vagy ahogy angolszász országokban nevezik, a "kutyus stílus" négykézlábra helyezi a passzívat, az aktív álló vagy térdelő pedig az alanyot adja. Mit fog ezzel a testtartással dolgozni? Nos, olyan fontos részek, mint a has, a hát és természetesen a karok. Ezenkívül a legjobban neked megfelelő pozíciótól függően (ha te vagy a fenék) még a fenékedet is megdolgozhatod, és nehezebbé válnak, mint valaha. Tudja, most nem láthatja ugyanúgy a kiskutyát. Fel a fitnesz szex!

2. Állandó szex

Tudjuk, hogy az állandó szex gyakorlása a férfiak között általában nem a legkönnyebb vagy legkényelmesebb, de ha Ön egy olyan párok közé tartozik, akiknek ez nagyszerű és imádják, akkor tudnia kell, hogy ennek sok előnye van, ha kalóriát égetünk és kondizunk. . A test összes izomzatát olyan módon gyakorolják, ahogyan Ön nem képzelte, különös tekintettel a combokra, mivel a lábak ebben a helyzetben általában nagy súlyt támogatnak. Ehhez, amely egyike ezeknek a nagyszerű testtartásoknak, jobb, ha nyújtunk, és vannak olyan támaszpontjai, mint például a fal, hogy minden jól menjen.

3. A rák

Ez a helyzet nagyon morbid: az egyik a másik előtt bámul egymásra és hátra tett karokkal, de a lábakkal előre. Amellett, hogy kóros, ez a helyzet segít a karok, a has és a fenék megerősítésében. Különösen perverz módja testének tonizálására, bár megint egy kis készségre van szükség ahhoz, hogy mindent meg tudjon csinálni, amire szüksége van.

4. A helikopter

Egy másik nagyon elismert klasszikus a meleg világban, miért fogjuk tagadni. Itt a kettő közül az egyik nem fog sérülni, ez egyértelmű. Míg az aktív kinyújtózkodik az ágyban és élvezi az élvezetet, addig a passzív az, aki bekapcsol és megfordul, be- és kifelé irányítja a helyzetet. Ez egy jó módja a kalóriák elégetésének, bár ha mindketten formába akarnak kerülni, akkor lehet, hogy nem ez a leginkább ajánlott.

5. A cowboy

Mintha Madonna lennél a „Zenében”, szeretjük a cowboy világot, így a szexben is. Itt gyakorlatilag az egész testet meg fogja dolgozni: a fenekétől a csípőig, a hasig és a lábakig.

Mint láthatja, a szex remek lehetőség a fogyás terén. Önmagát sem szükséges sokat meggyőzni, de ismerve ezeket az apró trükköket, meglepheti magát, és végül alkalmasabb lesz, mint valaha. Mindenekelőtt igen, és különösen nyár közepén, a hosszú szexuális foglalkozásokon, amelyekhez jó folyadékpótlás társul, nem akarjuk, hogy ennyi hővel és ennyi cselekvéssel napszúrást kapjon. A közelben egy üveg vízzel minden rendben lesz.