A pop hercegnő végre felfedte a hatásfigurának a titkát

tudjuk

Hosszú távollét után, Britney Spears ismét a leginkább irigylésre méltó sziluettek teteje közé kezd elhelyezkedni. Ez a tény mindenkit izgat, mivel ez a 90-es évek végén és a 2000-es évek egyik legnagyobb fitnesz inspirációja.

De amelyek az igazi pop hercegnő titka, hogy ismét tónusú sziluettet mutasson? Nos, az az igazság, hogy ellentétben azzal, amit gondolnánk, az étrend egyáltalán nem korlátozó, de rendkívül fegyelmezett. A trükk alapvetően a kiegyensúlyozott étrend kipróbálása, amely főleg zöldségek elfogyasztásán alapul, és a sült csirke filét tartalmazza a legegyszerűbb változatában (fűszerezéssel vagy öntet nélkül történő fűszerezés nélkül), a szénhidrátok és a vörös hús elkerülése mellett (amit a test Britney nem dolgoz fel jól).

Másrészt elengedhetetlen az edzés rutinja, ezért a tonizálás és a zsírégető gyakorlatok elengedhetetlenné váltak a mindennapi rutinban.

Britney Spears diéta

És mint köztudott, minden áldozat meghozza a maga hasznát, ezért Britney bevallotta az Entertainment Tonightnak, hogy megengedheti magának, hogy egy mini hamburgert Mcdonald's minden alkalommal, amikor turnéra megy, különösen egy ilyen egészséges rendszer követése mellett, a teljesen fegyelmezett testedzési rutin mellett (amelyet kiegészítenek az egyes műsorokban bemutatott koreográfiák). Egy kis ízelítő kevesebb mint 400 kalóriából a gyermekmenüből, ami nem rossz neki (és nekünk sem).

Ki mondta, hogy az étrendnek teljesen korlátozónak kell lennie? Hála neki, most több okunk van arra, hogy egészséges életet éljünk, és így időről időre megadjuk magunknak azokat a kis ízeket, amelyeket annyira imádunk.