Ez a kicsi és gazdag egészségforrás a tavasz egyik legvonzóbb gyümölcse, amely vizelethajtó és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.

tudta

Ez a kis piros gyümölcs az egyik legjobb érzékszervi és táplálkozási élmény, amelyet elvihet az ízleléshez. Ne habozzon felvenni őket az étrendbe. Sokféleképpen megteheti, frissen fogyaszthatja őket, vagy házi desszertekben is. A szakértők azt javasolják, hogy kb. Tudta-e, hogy vannak kutatások, amelyek megmutatják a cseresznyefogyasztás és az Alzheimer-kór megelőzése közötti kapcsolatot?

Kalória, csak megfelelő

A cseresznye az alacsony kalóriabevitel miatt jó harapnivaló vagy desszert a testsúly fenntartásához. Csak 100 gramm ebből a gazdag gyümölcsből körülbelül 50 kalóriát kapunk. A szép és egészséges lét mindannyiunkat aggaszt, és a cseresznye előnyei között azt találjuk, hogy hashajtó, vízhajtó és jóllakó. Ennek oka rost-, víz- és káliumtartalma, valamint alacsony lipid- és nátriumtartalma.

Táplált és ápolt bőr

Antioxidánsokkal megrakva, olyan vegyületek, amelyek vörösre festik a pépét és a bőrét. Ezek az antioxidánsok intenzív munkát végeznek a bőr ápolásában, mivel segítenek a bőr táplálásában és a napsugarak káros hatásainak és idő előtti öregedésének ellensúlyozásában. Olyan embereknél ajánlott fogyasztani, akiknek a toxinok vagy folyadékok, például a cellulitisz időszakos eltávolítására van szükség.

A köszvény megelőzése

A köszvény olyan betegség, amelyet a húgysav felhalmozódása okoz az ízületekben. Az orvosával folytatott konzultáció mellett fontos a felesleges húgysav tisztítása és méregtelenítése. A cseresznye a betegség kezelésére használt természetes élelmiszerek közé tartozik, mivel képesek semlegesíteni a húgysavat, és emellett nagy tisztító képességgel rendelkeznek, amely apránként segít megszüntetni azt.

Harcolj az álmatlanság ellen

Melatonintartalmának köszönhetően. Ez a természetes hormon javítja az alvási ciklusokat és figyeli, valamint segíti a teljes kikapcsolódás érzését. A pihenés elengedhetetlen a napi munka, a gyermekek és az otthon terheléséhez.

Ne dobja el a szárát!

Sokan nem tudtuk ennek a finom gyümölcsnek a szárát, és hogy szárának vízhajtó és tisztító tulajdonságai vannak. Bevitele a vizelet térfogatának enyhe növekedésével jár. Írd fel! Mentsük meg a szárakat és forraljuk fel egy liter vízben; hagyja meredek 20 percig, és igya ezt az infúziót naponta kétszer.

„Az agytáp”

Ez a „szuper gyümölcs” tele van antocianin nevű antioxidánsokkal, amelyek segítenek csökkenteni a szívbetegségeket és a rákot, és amelyek képesek semlegesíteni a degeneratív betegségekért felelős szabad gyököket, például az Alzheimer-kórt. Segít az agy egészségében és a memóriavesztés megelőzésében.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

Cselekedhetnek a fájdalom csökkentése érdekében; Nagyon ajánlott ín- és izomfájdalmak esetén, amelyekben a futók és a sportolók túlterhelést szenvednek a nehéz edzések után. Egy maréknyi gyümölcs hozzájárul a gyors gyógyuláshoz.

A recept: Cseresznyés pite

Egy kerek formát kibélelünk sütőpapírral, és a tetejére helyezzük a meggyet. Ezután fedje le a meggyet a tésztával, és tegye a sütőbe kb. 40 percre. vagy amíg a torta meg nem áll, és a felülete kissé aranyszínű.