Finom, lédús és frissítő - ez egészséges túrós sütemény Készülhet mákkal vagy chia magokkal - ez függ az Ön preferenciáitól és az otthoni összetevőktől. Próbálja ki, hogyan lehet a túrót szórakoztató módon felhasználni édes receptekben.
A túrónak és a görög joghurtnak köszönhetően ez a torta az fehérjében gazdag. A chia vagy a mák használatával jó adag vasat, kalciumot és magnéziumot adhat ehhez a süteményhez, a chia magoknak köszönhetően pedig omega 3 zsírsavakat is hozzáadhat. A torta elégedetté teszi majd a magas rost, fehérje és egészséges zsírok a magokból. A túrós sütemény az lisztmentes, csak használjon kókuszpépből készült kókuszos zablisztet a megfelelő konzisztencia biztosítása érdekében. Mézzel édesítik, de ha még jobban szeretné csökkenteni a szénhidrátok és cukrok mennyiségét, használhat sztíviát vagy xilitet.
Ez a túrós sütemény az gyors és egyszerű az elkészítéshez egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót és süsse aranysárgára.
Élvezd fitnesz túrós torta mákkal és chiával, például egy kis gyümölcsöntettel. Ez nagyon jó!