Sok "aktivitáskövető" van a piacon; a Jawbone, a Withings, a FitBit stb. Up zenekara. De most van egy, amely szó szerint sokkolja Önt új szokások kialakításában!
A Pavlok karkötő az áramütés egy formáját használja arra, hogy motiválja Önt a jó szokások kialakítására. Azt mondják, olyan, mintha a személyi edzőt a csuklóján viselnéd, és ez segíthet az esztelen étkezés visszaszorításában is.
A karkötő manuálisan vagy automatikusan aktiválható, és az az elképzelés, hogy 2 milliamper kisütése feltételezi a felhasználót, hogy olyan jó szokásokat alakítson ki és tartson fenn, amelyek a rossz szokásokat a kellemetlen, de hatékony kisüléssel társítják.
Maneesh Sethi a Pavlok karkötő megalkotója, és inspirációját Pavlov kutyáinak híres kísérletéből kapta, amelyek feltételezték, hogy minden alkalommal megvárják az ételt, amikor egy csengő megszólal.
"Az étkezés közbeni sokk hozzáadásával arra képzi a hüllő agyát, hogy az evés (vagy az étel típusa) társuljon egy sokkhoz - és ez hatékonyan korlátozhatja a szokásos étkezési késztetést" - mondta Sethi a kiadványnak A Pont.
EJ Dickinson, a The Dot újságírója tesztelte a karkötőt ezen a hálaadáskor:
"Olyan érzés volt, mintha valaki csipesszel húzta volna le a szőrt a karomról" - írta Dickinson.
A Pavlok honlapja szerint a karkötő segít átalakítani bárkit, aki viseli, és elősegíti a változásokat. Használhatja régi szokások megváltoztatására vagy újak megszerzésére, nemcsak azért, hogy abbahagyja a túl sok evést.
"Válassza ki a napi cselekvését, és Pavlok felelősségre vonja Önt, biztosítva a tartós sikert." mondja a web.
"Ez nem annyira a sokkról szól, hanem arról, hogy az agyad edzen olyan dolgokra, amire azt mondod, hogy meg fogod csinálni" - mondta Sethi, kijelentve, hogy a negatív megerősítés "valóban figyelemre készteti az embereket".
Az interneten az információk nem túl világosak, de azt mondják, hogy a karkötő is közösséget teremt, és ha nem éred el a céljaidat, akkor valaki más elküldheti neked a letöltést. Van egy jutalmazási rendszer is azok számára, akik valóban elérik céljaikat.
"A pozitív és negatív megerősítés technikáján keresztül Pavlok nem ösztönzi finoman a viselkedés megváltoztatására - arra ösztönzi, hogy átalakítsa önmagát, és megszerezze azt a szokást, hogy fenntartsa az átalakulását."