Maria-cobo

ma este vacsorára szász szeleteket.

fogyni


van, akinek gazdag és gyors receptje van erre?

GOE III


Nos, tájékozódom, és attól függ, melyik országban beszélünk, ezek egyik vagy másik dolog.
Itt, Spanyolországban burgonyakeményítőt és egyéb baromságokat visznek, hála istennek, nem vagyok filatélia.


Hozzávetőleges átlagértékek 100 g termékre

energia érték 312 kJ/74kcal
Zsírok0,6 g
amelyek telítettek0,3 g
Szénhidrátok4,0 g
amelyek cukrok0,5 g
Fehérje13,5 g


A Szelet vagy Filé nak,-nek Szászország, egy füstölt termék sertéshúsból készült a borda területéről. Neve eredete a 19. század végére nyúlik vissza, amikor egy berlini hentes elkészítette a receptet.

A Szász szelet nak,-nek Incarlopsa kimerítő minőség-ellenőrzést követően készült, egy olyan termék, amellyel számtalan előállítható receptek.

Hozzávalók:
Sertésszelet (75,2%), víz (9,5%), burgonyakeményítő, só, cukor, stabilizátorok (E-451i, E-450iii és E-450v)), citruspép rost, tartósítószer (E -250 és E-262i), antioxidánsok (E-316, E-331iii), aromák, füstaromák, ízfokozók (E-621) és természetes füstök (bükkfából).

Kasseler, is Kassler vagy szász steak, Sózott és enyhén füstölt sertésfilé. A bordák húsával készül. A német konyhában különféle kifejezések utalhatnak erre a húsételre, mint pl Kasseler rippenspeer, Kasseler kotelett vagy Kasseler Lachsfleisch. Vannak sertéscsülökkel készített filék is (Kasseler kamm). Ha a hús a válláról származik, akkor hívják Kasseler blatt. Spanyolországban néha úgy hívják filé vagy Szász karaj. Nagyon hasonlít a sertésszelethez.

Forrás
A közhiedelemmel ellentétben ez nem Kassel (Hesse) specialitása. A név eredete az, hogy a steaket egy berlini hentes receptje alapján készítik el Cassel század vége.

Kiszolgálni
A Kasseler steak fontos része a párolt ételeknek, a káposztával való egyesítése nagyon fontos. Sokoldalúsága azonban lehetővé teszi serpenyőben sütését, zöldségekkel főzését vagy sütőben sütését, mindezt néhány perc alatt.

GOE III

Szász szelet a la madrileña


Elkészítési idő: 5 perc
Főzési idő: 15 perc
Teljes idő: 20 perc
Szerző: Manuela
Adagok: 4
Kalória adagonként: 260

Hozzávalók

  • 8 szász karaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál gyógynövény-keverék (például kakukkfű, oregano, bazsalikom és petrezselyem)
  • 1 evőkanál paprikát
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • Bors
Készítmény
  1. Törje össze a fokhagymát. Egy tálban keverje össze az olajat, a zúzott fokhagymát, a gyógynövényeket, a paprikát, és egy kis sót és őrölt fekete borsot.
  2. Tegye a karajokat egy sütőedénybe, és ossza el az előző keveréket, több fordulatot adva nekik, hogy jól át legyenek itatva.
  3. Ha van ideje, takarja le az edényt műanyag borítással, és hagyja legalább 1 órán át pihenni, időnként megforgatva a szeleteket.
  4. Idő elteltével távolítsa el a műanyagot, és tegye az edényt előmelegített sütőbe, 200 ° C-ra 15 percre. Ha szükséges, néhány perc múlva tegye a grillt úgy, hogy aranybarna legyen.
Évfolyamok
Tálalhatja őket egy saláta oldalával vagy burgonyapürével.
Borsóval fogom tálalni, mert megérdemlem, és hogy María-Cobo ne szidjon.

GOE III

GOE III

5 perc múlva azt akarom látni, hogy mindannyian lépcsőn, vagy forgó biciklin mászol, ütök és rúgsz, vagy rosszindulatú daganatokkal, vagy 10K-t futsz, vagy részt veszel néhány szülőnél az iskolában, vagy feltöltöd egymás után az afotót.

mert megérjük a magáét.


Malefica, nem ajánlasz nekem még egy olyan háborús sorozatot, amire olyan vagyok, mint egy őrmester.
Mi lesz a következő dolog, amit javasol a messsssssssss-nek?:

Vikingek, Csernobil, Britannia?

Maria-cobo

18000 lépést tettem meg, és 8 óra van, lépésről lépésre és minden

Ezek a karaj nem győzött meg. de salátával és nem sült krumplival ennék, alaposabb vagyok mindennél ezen a világon ajjaja
Nekem fajitas lesz aprított sertéshagymával, hagymával, piros és zöldborssal, jalapeños és paradicsomszószban, mexikói fűszerekkel és nyilvánvalóan palacsintával.

Szárítom a szukámat, hogy nagyon esik az eső, és a szegény nagyon nedves lett, és szundítok egy darabig (furcsa óráim vannak, igen, tudom)

GOE III

18000 lépést tettem meg, és 8 óra van, lépésről lépésre és minden

Ezek a karaj nem győzött meg. de salátával és nem sült krumplival ennék, alaposabb vagyok mindennél ezen a világon ajjaja
Nekem fajitas lesz aprított sertéshagymával, hagymával, piros és zöldborssal, jalapeños és paradicsomszószban, mexikói fűszerekkel és nyilvánvalóan palacsintával.

Szárítom a szukámat, hogy nagyon esik az eső, és a szegény nagyon nedves lett, és szundítok egy ideig (furcsa óráim vannak, igen, tudom)


Imádom a vacsoramenüt.
és az órák, amelyek több, mint szundikálás, egy novena.
délben evés előtt szundít a juh.
Hogyan hívhatjuk ezt?
Maríaaaaaa, hogy a babaaaaaaaaaaaaaaaa-t esed el.

Maria-cobo

És varázslatos trükköm az, hogy hozzáadok egy sajtot a tehéntől, amely nevet (ez a piac olcsó), szuper krémes!

Hiéna szundikálásának nevezném, mert ha későn kelsz, akkor mindent kitapogatsz, ami a hűtőben van, és másnapig dörzsölöd hahahahahaha

GOE III

Egy ideje Vitónicán


Fogyás fenntartása: A megnövekedett fizikai aktivitás révén az energiaáramlás növelése kulcsfontosságú lehet

Az egyik millió dolláros kérdés az, hogyan lehet fenntartani a megfelelő súlyt a fogyás után. A súlycsökkenés mögött nem az kell, hogy egy nagyon szigorú étrend legyen, és korlátozott ideig menjen az edzőterembe, hanem változtasson szokásait életünk végéig ez magában foglalja az egészségesebb étkezést és a mozgást.
Azonban nem fogjuk magunkat becsapni, obesogén környezetben élünk, mint ahogyan azt is tesszük, ahol a nagyon kalóriatartalmú ételek mindig elérhetőek és különösen elérhetőek, és ahol az élet ráadásul egyre inkább ülő jellegű. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.
Ennek elérésének kulcsa az energiaáramlás lehet. Vagyis, a belépő és a távozó energia közötti különbség (ebben az esetben az elégetett és bevitt kalóriákra utal). Legalábbis ezt jelzi a folyóiratban megjelent vizsgálat MDPI. Pontosabban az energiaáramlás fontosságának elméletről szól.

Egy dolgot tudunk, hogy fenntartsuk azt a súlyt, amelyet hosszú távon elvesztettünk fenntartanunk kell a fenntartható energiamérleget. Vagyis az alacsony energiafogyasztás és az alacsony energiafelhasználás kombinálásával, vagy a magas energiafogyasztás és a magas energiafelhasználás párosításával.

GOE III

GOE III

mostantól a Womens Health.


Halle Berry vagy hogyan lehet szívrohamot hasmenni 53 évesen
Halle Berry színésznő felgyújtotta az Instagram-ot egy fényképpel, amelyben megmutatja meghatározott hasizmait, és tudjuk, hogyan érte el ezeket.

AXELLE/BAUER-GRIFFETETTY KÉPEK
Mit Halle Berry A módszer színésznője, nincs kétségünk afelől. Az egykori Bond-lány alaposan előkészíti szerepeit, és értelmezési átalakulásának egy része a fizikai. És ez az, ő közismert fitnesz szempont és edzéseit a legsajátosabb anyagokkal, így nem meglepő, hogy 53 éves korában továbbra is megmutatja nagyszerű testét. Azonban az Instagram egyik legújabb bejegyzésében a színésznő megmutatta jegyeit ABS és világossá tette számunkra, hogy fittebb, mint valaha.
Az OK? Halle Berry készül a következő „Bruised” című filmjére, amelyben rendezi és játssza Jackie „Justice” -t, a mma harcos (vegyes harcművészetek), aki karrierje kisiklása és fia elvesztése után nagyon keményen dolgozik azért, hogy visszanyerje az előző életét, és visszatérjen a verseny élére. Hogy jobban beleférjen a szerepbe, a színésznő célként tűzte ki a meghatározott hasizmok elérését, és az UFC (a világ legnagyobb vegyes harcművészeti társasága) szakemberei és személyi edzői segítségével látványos az eredmény.


"Nincs jobb érzés, mint kitűzni egy célt és megtörni. Az egyik célom a #BruisedTheMovie? Meghatározott abs. És ma? Végül megtettem és hihetetlenül érzem magam! "- magyarázta Halle Berry miközben ösztönözte híveit, hogy tűzzenek ki célt és küzdjenek érte. "Tegye magasra a lécét, ossza meg célkitűzéseit a megjegyzésekben, és tartsa be magát. A munka nem lesz könnyű, de megéri? Minden átkozott másodpercet megér. Tegye próbára azt a harcost benned.".


A hasizom legfontosabb edzései
A nagyon jó fizikai forma érdekében Halle Berry volt a forgatás előtt, egyértelmű, hogy a ABS amelyet a színésznő most visel, egy átfogó edzésterv eredménye. Személyi edzőjével, Peter Lee Thomasszal, a Macskanő végezzen változatos, de hatékony gyakorlatokat az összes izomcsoport megterheléséhez. Valójában a színésznő általánosan publikálja rutinjait, amelyek guggolásokat, lépéseket, deszkákat és még a kézenállást is tartalmaznak.

De szintén, Halle Berry, e hónapok során a birkózás világának szakembereivel dolgozott, hogy egyrészt tökéletesítsék képességeiket a ökölvívás, olyan fegyelem, amely miatt a színésznő többször is bevallotta szenvedélyét, és megtanul másokat a vegyes harcművészetekkel kapcsolatban, mint pl. muay thai.


A bejegyzés megtekintése után Halle Berry, aminek már csaknem 500 000 „tetszése” halmozódik fel, egyértelmű, hogy a színésznő egyértelmű példa arra, hogy ha akarja,.