Extra kalóriákkal szabotáljuk a reggeli ételt. Ezekben a tipikus receptekben próbáljon túlnézni az íz és a táplálkozás határán.
Szereti a rántottát Tabasco mártással?
Tojás Enfrijolada teszt
Minden csészére a bab több mint kétszer tartalmaz egy gabona fehérjét.
Mire van szükséged
½ csésze fekete bab
1 gerezd fokhagyma
½ apró hagyma, darálva
1 kis serrano paprika
1 kukorica tortilla
1 tk. repceolaj
1 metélõhagyma, apróra vágva
¼ csésze koriander, apróra vágva
¼ avokádó, apróra vágva
2 evőkanál. friss sajt
Bors ízlés szerint
Hogyan készítsük el
Először készítse el a mártást: keverje össze a babot, a fokhagymát, a hagymát és a chilit egy konyhai robotgépben. Addig adj vizet, amíg a keverék sima nem lesz. Hozzáadjuk a borsot és újra felverjük. Melegítsük fel a tortillát egy komálra, majd tegyünk bele egy kevés olajat, és készítsük el a rántottát. Ha kész, tegye a tortillára és adja hozzá a mártást, díszítse a korianderrel, metélőhagymával, sajttal és avokádóval.
Adagonként
430 kalória, 17 g fehérje, 41 g szénhidrát (12 g rost), 26 g zsír és 550 mg nátrium.
Élvezetesebb szexuális helyzet: a sokféleség egyenlő a boldogsággal
4 olyan dolog, ami elárul, amit túlságosan maszturbálsz
Fájó pénisz: mi okozza és hogyan kell kezelni
- Értesítés az adatvédelemről
- Harper’s Bazaar
- Kozmopolita
- Arcok
- Könnyű főzés
- Hiúságok
- TV és regények
- Magazin
- Nagyon érdekes
- Összetör
SZERKESZTŐSÉG TELEVISA S.A. DE C.V. MINDEN JOG FENNTARTVA. TBG - SZERKESZTÉSI TELEVISA - ÉLETMÓDOK
Adatvédelmi áttekintés
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.