Minden nap új adatokat fedeznek fel, amelyek azt mutatják, hogy a fogyáshoz nem csak a nap folyamán elfogyasztott kalóriák számát kell csökkentenie. Bár a híres képlet, amely kevesebb energiát fogyaszt, mint amennyit naponta elfogyaszt, a kulcs a fogyáshoz, a szakértők rámutatnak, hogy más tényezők - például az elfogyasztott órák vagy az ön által kiszolgált adagok ellenőrzése - szintén kulcsfontosságúak, ha sikeresek akarnak lenni diéta tervében. Ezenkívül egy ideje a szakemberek a tiszta alvás néven ismert szokásról beszélnek, amely módszer számos előnyt ér el a szervezetben, ideértve az ideális súly megőrzését is. Ez a technika a minőségi, nyugodt alvás minden este elnyerésének a titka, hogy másnap kontrollálja az étvágyát. A rossz hír az, hogy a telefon tudatában, amikor ágyba kerül, nagyon gyakori hiba, amely elrontja a pihenést. HÍREK >>
- Futni kell a fogyáshoz és a test formájához
- Vélemény-, hír- és szórakoztató fórum - TIPPEK, HÍREK ÉS TRIKKEK A Karcsúsításhoz
- A 15 éves iskolás elájul a fogyókúrás tabletták szedésétől RPP News
- Jó 9 alapgyakorlatod célja, hogy lefogyj és formában legyél anélkül, hogy otthagytad volna
- Ez a legjobb előétel, ha fogyni és egészséges lenni akar