van-e

Ez a betegség a belső fül rendellenessége, amely súlyos szédülést (vertigo), csengést vagy sziszegést okoz a fülben (tinnitus), halláskárosodást és torlódásérzetet okoz a fülben. A tüneteket a belső fül labirintusként ismert részének folyadékgyülem okozza. Jellemzően csak az egyik fülét érinti, 40-60 éves korban a leggyakoribb, és az Egyesült Államokban évente 45 500 új esetet diagnosztizálnak. A test folyadék-/vérszintjének stabilan tartása és a belső fül folyadékingadozásának megakadályozása érdekében az Amerikai Halláskutatási Alapítvány azt ajánlja:

1- Ossza szét az ételt és a folyadékokat a nap folyamán, körülbelül ugyanannyit fogyasztva minden étkezéskor. A harapnivalókat is rendszeresen kell fogyasztani.

2- Kerülje a magas sótartalmú ételeket és italokat, mivel a sófelesleg megtartja a folyadékot a belső fülben. Fogyasszon friss gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban (magnéziumban gazdag); és kevés konzerv, fagyasztott vagy feldolgozott élelmiszerben van. Fogyasszon 1000-1500 mg nátriumot naponta.

3-Fogyasszon megfelelő mennyiségű folyadékot naponta (vizet, kókuszvizet, sovány tejet vagy alacsony cukortartalmú friss gyümölcslevet). Fogyasszon elegendő folyadékot, mielőtt bármilyen megerőltető fizikai tevékenységet végezne; különösen forró éghajlaton a kiszáradás elkerülése érdekében.

4- Kerülje a koffeint tartalmazó ételeket (kávé, tea, csokoládé, kóla). A kávé stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik; kiszáradást, súlyos fülzúgást és súlyosbíthatja a tüneteket. A kávé és a csokoládé migrénes rohamot válthat ki, ami megnehezíti Menière szédülésének diagnosztizálását.

5- Kerülje az alkoholt, vagy korlátozza annak fogyasztását (napi 1 pohár sör vagy bor); és megszünteti a konzervekben és a kínai élelmiszerekben található nátrium-monoglutamát fogyasztását; mivel nátriumot tartalmaz (ugyanaz, mint az ibuprofen és a naproxen), és egyes betegeknél súlyosbíthatja a tüneteket, mivel a migrénnel összefüggő vertigóval társul.

Végül ne fogyasszon aszpirint vagy aszpirin gyógyszereket, mivel ezek fülzúgást okozhatnak; és kerülje a cigarettákat, mivel a nikotin érszűkületet okoz, csökkenti a belső fül véráramlását és súlyosbítja a tüneteket.